現在為了有效預防和治療人們常常出現的各種口腔問題，市面上推出了各種藥物牙膏、消炎牙膏等等。這些對于孕婦來說，都是不適合使用的。 藥物牙膏中的藥物成分雖然能消滅口腔中的病菌，有效維護口腔健康，但是這些成分對胎兒來說都會有刺激性的影響，甚至是里面含有的抗生素，傷害是更大的。 含氟的牙膏建議孕婦也不要選用。大家都清楚含氟牙膏可以美白牙齒，但過量的氟對人體是有害的，所造成的傷害也是不可逆的。不要為了美齒，忽視它的傷害。 嘔吐是常常在孕婦身上發生的事情，這個時候孕婦的體質變得脆弱，特別受不了一些氣味濃烈的氣味。所以選擇好一款氣味清新不帶刺激的牙膏很重要，可以緩解到孕吐現象。

xiaomo747   

孕晚期便秘很多人都會這樣，可以吃點益生菌哦，然后多喝水也是必須的，我用的是 Contigo康迪克的孕婦吸管杯，喝水不用擰杯蓋，一按就能彈出吸嘴，直接喝就行了，吸水很流暢，不用費什么力氣，有時候坐著累了，躺床上也能輕松喝水。

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我也用的Contigo孕婦吸管杯，容量大，一杯水夠半天的量了，一按就能彈出吸嘴喝水，真的是很方便，有時候一邊刷劇一邊抱著水杯，不自覺得就會多喝很多水。

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有個別的孕婦奶粉的配方可能會由于太甜的原因，會使到孕婦的血糖出現一個比較明顯的變化，所以在選用的時候也是需要關注的。如果孕婦由于喝了這一類的孕婦奶粉后血糖顯得太高，甚至已經出現了糖尿病的情況，那么應該要選用一些更淡一些口味的奶粉，或者是干脆就是用鮮奶酸奶等等這些代替。

李鳳娟   

產后室內溫度控制在20℃-25℃為宜，冬季坐月子切忌接觸冷水，冬天產后宜在一周左右洗澡，預防坐月子母乳喂養冷到肩關節，坐月子切忌盲目閉門閉窗，可開窗通風，坐月子洗澡不適宜盆浴，最好淋浴，坐月子可刷牙，但應用溫水，坐月子期間最好不要睡軟床，坐月子期間避免提重物.坐月子護膚不能用美白產品.冬天坐月子可吃水果，用溫開水清洗再吃，獼猴桃、榴蓮、蘋果、木瓜、葡萄、菠蘿、橄欖、香蕉、龍眼、山楂。但要注意，這些水果盡量不要太涼的時候吃，可以用溫開水洗一下再吃就可以了。

昊昊昊昊霖麻麻   

一般可以多吃些溫和性的水果。例如蘋果、香蕉、雪梨、櫻桃、草莓。少吃寒性和上火的水果，如荔枝等。在飲食方面要倍加注意，干果、乳品都是有助于保胎的食物，一些容易上火過分補的東西就要少吃。其實懷孕初期只要注重飲食營養就可以了，孕婦在飲食上要多樣化，多吃營養高，易消化吸收的食物。所以要保證蛋白質、礦物質、維生素、碳水化合物、脂肪的適當攝入。

純真年代徐徐風   

在孕中期孕婦吃水果注意水果的種類要豐富。因為孕中期，懷孕媽媽的身體狀況比較穩定，胎兒的激素也很平衡。因此，孕婦可以根據自己的體質選擇多種水果進行補充。體質偏寒的孕婦，就可以吃一些熱性水果。像桃、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴、椰子、榴蓮等都是熱性的。體質偏熱的孕婦應避免或少吃熱性水果，適量的吃一些梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它們都是寒性的。但要注意把握好量。

李潔玲醫生   

沒有不能吃的水果，只有應該少吃的水果，常見的有： 荔枝、桂圓——易引起大便干燥，可以食用金銀花水緩減 柿子——易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減 西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減 菠蘿蜜、榴蓮——易引起食欲不振，可以食用山楂片緩減 新鮮楊梅——易引起胃酸過多，可以食用棗或梨緩減。 懷孕早期不能吃寒涼的水果，例如西瓜，也不宜多吃熱的水果，例如龍眼荔枝。但是蘋果肯定能吃。葡萄也可以適量吃一些，但不宜多吃糖分很高的水果，以免血糖超標。

葛靜副主任醫師   

孕期吃水果需注意以下幾點： 1 忌用菜刀削水果：因為菜刀常接觸生肉、魚、生蔬菜，會把寄生蟲或寄生蟲卵帶到水果上。 2 忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。 3 忌食水果過多：把水果當飯吃，其實是不科學的。盡管水果營養豐富，但營養并不全面，尤其是蛋白質及脂肪相對較少，而這兩種物質也是胎兒生長發育所不能缺少的。 4 忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時。

李潔玲醫生   

孕婦吃水果要注意事項主要有：1、適宜：應該吃什么水果不應該吃什么水果是有講究的，這要根據自己身體的體質來決定，一般說來體質偏寒的孕婦稍多吃偏溫熱的水果，體質偏熱的孕婦要選擇寒性的水果為佳。2、適量：孕媽們吃水果的時候一定注意，只能是適量的吃，絕對不能把水果當飯來吃。，一天總的攝入量不能超過一斤。3、適時：吃水果宜在飯后2小時內或飯前1小時，飯后立即吃水果，會造成脹氣和便秘。4、多樣性原則：每一種水果的營養成份都是不一樣的，吃水果不能單獨只吃一、二種水果，這樣營養不全面。

李潔玲醫生