精子活力低怎么辦
收藏第一、首先多參加體育鍛煉
男性身體過度肥胖，會導致睪丸溫度升高，這樣就會阻礙精子的成長，可見體重控制在標準范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過，鍛煉強度要適中，劇烈的運動，如馬拉松和長距離的騎車等也會使睪丸的溫度升高，一樣對精子的活力產(chǎn)生不良的影響。參加體育鍛煉，還可以提高免疫力，抵抗病毒的入侵。
第二、要注意一些生活習慣
少去蒸氣浴室、桑拿房。高溫不但會直接傷害精子，還能抑制精子生成。平時注意防輻射，手機不要放在褲兜里，筆記本電腦也不要放在大腿上。戒煙戒酒。數(shù)據(jù)顯示，44%的人認為，吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素，可見戒煙勢在必行。大量飲酒可導致精子質(zhì)量下降，控制酒精攝入也是提高精子活力的方法之一。此外，要注意休息，減少熬夜的情況，特別是近段時間倫敦奧運會的賽事經(jīng)常都是在晚上舉行，男性朋友要注意減少熬夜，可以選擇看重播。
第三、提高精子活力，最重要的是注意飲食
男性要多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、鋅、維生素E、硒等利于精子成長的成分。魚類、堅果中富含歐米茄3脂肪酸，利于精子細胞成長。此外，補鋅是關(guān)鍵，從中醫(yī)的角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，對提高男性生育能力也很有幫助。從西醫(yī)的角度來說，多吃含鋅豐富的食物不但對前列腺有好處，還可以增加精子數(shù)量。男性可以多食用含鋅的食物，如牡蠣，雞肉等，還可以服用體恒健牌育之緣片，含蛋白鋅，吸收快，可以給男性有效的補硒補鋅。
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網(wǎng)友問答
老公體質(zhì)不是很好，精子質(zhì)活力低，還沒能懷上怎么辦？
吃水果對身體有好好處，但是補不了精子的，多鍛煉身體也是很重要的，不要抽煙，不要喝酒，可以吃益生谷康爸爸補鋅，就是補充人體必需的微量元素鋅，補鋅在人體生長發(fā)育、免疫、維生素等起著極其重要的作用。
調(diào)理這個可以每天鍛煉運動，然后多吃一點高蛋白質(zhì)的東西，注意合理飲食安排和合理休息，其次可以吃益生谷的康爸爸補充鋅、硒元素有助于jing子的生成，增強活力，提高質(zhì)量
這個可以每天鍛煉運動，然后多吃一點高蛋白質(zhì)的東西，注意合理飲食安排和合理休息，其次吃益生谷的妥金補充維生素E，可以保護精子細胞不被破壞，改善精子畸形，還對精子的生成、精子活性的提高具有促進的效果。
調(diào)整好作息時間，避免熬夜，衣著上不要穿過緊的褲子，以寬松舒適為主，不然會阻礙精子的活動力出現(xiàn)少精癥，想調(diào)理可以吃益生谷的妥金，可以抗疲勞，提高男性精力，具有補腎虛精虧、補中益氣的作用。
備孕一年多了，一直都沒成功，檢查發(fā)現(xiàn)老公的精子量少，活力低，這種情況應該怎么辦啊....
檢查出來了就好好調(diào)理吧，讓你老公多吃對精子有益的食物，然后盡量改掉那些不好的生活習慣，還有可以吃益 生谷的康 爸爸調(diào)理試試，補充鋅硒元素，幫助精子生成，增強精子活力的。
近期準備備孕，卻檢查出老公的精子量少，活力低，怎么辦啊....
檢查出來了就好好調(diào)理吧，可以吃益 生谷的妥金調(diào)理試試，補充鋅硒元素，可以幫助精子生成，增強精子活力的，然后還要戒煙戒酒，早睡早起，多運動鍛煉哦
備孕好幾個月，檢查發(fā)現(xiàn)他的精子活力低，怎么辦？
這樣的話要慢慢調(diào)理一下了，可以吃益生谷的妥金調(diào)理，補充鋅硒元素，幫助精子生成，增強精子活力的，還有平時要多吃一些對精子有益的食物，早睡早起，戒煙戒酒，多運動鍛煉。
備孕一年沒懷上，去做檢查發(fā)現(xiàn)是他的精子活力低，怎么辦？要怎么調(diào)理...
這個只能慢慢調(diào)理了，不能著急的�？梢宰屗砸嫔鹊目蛋职终{(diào)理試試，補充鋅硒元素，利于精子生成，增強精子活力，還有可以多吃對精子有益的食物。
老公體質(zhì)不好，精子質(zhì)活力低，還沒能懷上怎么辦？
我老公吃的是益生谷的妥金，是我朋友曾經(jīng)推薦給我的，我也用了幾個月，感覺身體免疫能力提高了，去醫(yī)院檢查精子也好了一點，推薦。
- 2個回答 老公有弱精癥，精子活力低怎么辦。。。
- 1個回答 老公精子活力低怎么辦?....
- 3個回答 精子活力低怎么辦？精子活力低還可以提
- 6個回答 男人少精弱精、精子活力低怎么辦?
- 2個回答 我老公活力的精子活力低怎么辦？吃凱貝
- 3個回答 精子活力低怎么辦吃什么提高精子活力？
- 1個回答 前段時間和老公去醫(yī)院做孕前檢查，結(jié)果
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