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    新生兒百科 / 新生兒睡眠 / 新生兒睡眠時間 /新生兒睡眠合適時間

    新生兒睡眠合適時間

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    沒有經驗的寶媽對于剛出生寶寶睡眠的時間都不了解,怕寶寶睡少了或者是睡多了,都想尋找新生兒睡眠合適時間。其實,這個并不是一個標準,因為每個寶寶都不一樣。

    一般來說,新生兒每天的睡眠時間約為20個小時,2個月的嬰兒每天約18個小時,4個月時每天約睡16個小時,9個月時約15個小時,1周歲左右,有13—14個小時就可以了。對于剛出生的寶寶來說,白天和黑夜是沒有差別的。因為他們喝飽奶后通常就會睡著,然后又饑腸轆轆地醒來。剛開始的時候,他會不分晝夜地吃奶,但是他逐漸就會在晚上睡得稍微比白天的時候時間長一些。

    這個時候,寶媽可以開始教你的寶寶白天和夜晚是不同的,寶媽可以在不同的時間段里不同的表現來讓你的小寶貝懂得區分這兩個時間段。例如,在白天當你給孩子喂奶的時候,要多同他說話,要讓整個氣氛輕松愉快。而到了晚上,盡量將聲音放低或保持安靜,將燈光調低,時間長了,寶寶就會開始明白并在晚上的時候睡得更多的。另外,如果寶寶是母乳喂養的話,寶媽體內的激素會重新調整睡眠模式以適應小寶寶的生活規律。

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