孕婦吃什么鈣片好
收藏鈣片對孕期媽媽是不可或缺的一份營養，因為要獲取足夠鈣質的吸收，才能讓胎兒健康的成長發育。市面上孕期服用的鈣多不勝數，不少媽媽都在問孕婦補鈣吃什么鈣片好。其實在挑選鈣片時，選含鈣高、含維生素的鈣片是可以的，準媽媽們可以參考下面幾個方面來購買。
1、鈣含量高
一般補鈣的營養品保健品或者藥品都會標注鈣的含量，但仍然有商家以鈣化物含量去混淆視聽。碳酸鈣和葡萄糖酸鈣這兩種鈣化物都含鈣，但兩者含鈣量不相同，前者高達40%，后者只有9%。所以在選購時特別留意鈣的含量。
2、完整的生產信息
孕媽在選用鈣制劑時要注意廠家、廠址、生產日期、保質期、批號、批準文號等細節，以避免買到偽劣產品。
3、選擇含有維生素D的復方鈣制劑
維生素D能促進鈣的吸收，對于冬季不方便曬太陽的孕媽咪適合選擇一些含有維生素D的復方鈣制劑，這樣就不需再另外服維生素D和魚肝油，也不容易造成攝入維生素D過量。
4、相同的鈣類型吸收率大致相當
很多廠家紛紛宣傳自己的鈣片吸收率高，甚至達到95%，其實鈣制劑的吸收率大致相同，例如，碳酸鈣為39%，乳酸鈣為32%，葡萄糖酸鈣為27%等。
網友問答
我們這邊寶媽群里，好多家孩子都在吃朗迪鈣，我也是看見她們推薦才買的，補鈣效果確實不錯，吃了一陣，我家孩子胃口明顯變好了，睡覺也不盜汗或鬧騰了，現在基本都是一覺睡到天亮
可以get一下朗迪的補鈣產品，比如朗迪?多種礦物質軟膠囊，它是一款科學配比的補鈣產品，含有豐富的礦物質，還挺不錯的，我家兩個寶寶都在吃的
朗迪小魚膠囊就不錯咩，我吃著有一陣子了，補鈣效果確實好，最近這幾天明顯感覺精力足了，腿也不酸了~
身邊很多朋友懷孕都會問我孕婦吃什么鈣片好，畢竟我是過來人，作為兩個孩子的媽媽對孕婦吃什么鈣片好還是有點研究的。大家都知道懷孕期間補鈣很重要，鈣不僅關乎媽媽的身體健康，更是寶寶健康發育的必要的元素。雖然補鈣很重要，但也不能盲目。一般單純的鈣片因為吸收差，往往達不到預期的效果，所以補鈣的時候可以適當補充一些維生素D，促進鈣吸收。我懷孕的時候吃的一直是鈣爾奇孕婦鈣，這個里面添加的維生素D3，能讓身體更好地吸收和利用鈣，效果非常不錯，大家可以試試。
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