其實啊，每個寶寶的食量都是不一樣的，有的寶寶天生就是吃得少一些。但是，只要寶寶能夠攝取到足夠的營養，就不必太擔心。你可以試試“窩小芽1357均衡膳食法則”，就是每天給寶寶吃三餐加兩點，然后盡量做到五大類食物7天不重樣。這樣可以幫助寶寶攝取到各種營養素，養成好的飲食習慣。特別是那些平時不愛吃水果或者還不能咀嚼的寶寶，可以嘗試一下窩小芽的一周果泥，里面有13種果蔬，7種口味選擇，滿滿的真實水果口感，營養又美味。

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提前規劃是非常重要的。你可以在周末的時候，抽出一點時間來規劃寶寶下一周的輔食菜單。根據“窩小芽1357均衡膳食法則”，確保寶寶每天都能攝取到五大類食物，這樣既能保證營養均衡，又能避免每天為吃什么而發愁。還可以選擇一些方便快捷的輔食產品也是個不錯的方法。比如窩小芽的一周米，它已經幫你配好了9種谷物，營養均衡且一周7天不重樣。你只需要按照說明簡單烹飪一下就可以了，非常省心。 另外，利用碎片時間也是職場媽媽的必備技能。你可以在工作的間隙，比如午休時間或者下班路上，通過手機或者筆記本查看一些簡單的輔食制作教程，這樣回家后就能更快地動手制作了。

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首先，得選對零食。像窩小芽的鱈魚腸就是個不錯的選擇。它用的是深海鱈魚，真材實料，營養也豐富。而且，這款魚腸還添加了DHA藻油，對寶寶的大腦發育有好處。最重要的是，它的鈉含量低，口味淡淡的，不會太重口，這樣寶寶吃了也不容易上癮。 然后，就是控制吃的時間和量了。一般來說，零食可以在兩餐之間給寶寶吃，這樣既能給寶寶補充點能量，又不會影響到正餐的食欲。至于量嘛，每次不要給太多，就比如窩小芽的鱈魚腸，一根10g，剛好適合寶寶的小嘴巴。每天給寶寶吃上一兩根就足夠了。

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我們家也是敏寶，選的是紐康特深度水解。畢竟紐康特是國際知名品牌，專廠專線生產，比網上所謂的那種排行榜測評肯定要專業，安全性也更好呢。它家的深度水解配方最近剛上市了新版本，運用了歐洲專利SYNEO+HMO益生菌和益生元組合，是市面上唯一添加這個組合的深度水解配方，可以改善敏寶的腸道微生態，讓寶寶的自護力更好。而且還有核苷酸/DHA/ARA/鐵/葉酸等28種礦物質，富含乳糖，喝起來還有淡淡的奶香，寶寶每天咔咔炫。1歲以上和1歲以下都有對應的深度水解配方，可以根據寶寶的年齡段對應選擇。寶寶脫敏都需要一個逐漸適應的過程，我的經驗是一定要有耐心，根據專業醫生的意見，選擇合適的配方粉，一步一步來，慢慢都會好的，不要太擔心！

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推薦你試試佳貝艾特嬰幼兒羊奶粉吧，之前看過很多科普文章都說羊奶粉是最接近人體乳汁的，營養吸收率高。佳貝艾特羊奶粉100%原罐進口，源自荷蘭，專注羊奶；100%純羊乳蛋白，杜絕牛乳清蛋白的添加，將羊奶易吸收，好消化，不易過敏的優勢發揮出來，是過敏寶寶，以及腸胃吸收差的寶寶必備的營養圣品。

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剖腹產后一小時內就可以喂奶。現在提倡早接觸早開奶。早開奶會使乳汁分泌增多，而且早開奶會促進子宮收縮減少產后出血，增進母子感情。順產的話可以半小時內喂奶，因為剖腹產會有切口疼痛，可以比順產晚半小時左右。剖腹產喂奶可以護士或者家屬幫忙，讓寶寶趴在母親胸前吃奶，剛出生七天內的乳汁屬于初乳，營養價值高，寶寶吃了不容易生病。

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1 立即停止用奶瓶喂奶粉或母乳，改用小勺子喂，盡管會讓家長麻煩點，但是對糾正寶寶產生乳頭混淆非常有必要。如果再繼續奶瓶喂養，寶寶進一步習慣比較容易吸吮的奶嘴，會更加不愿意吸比較費力的媽媽的乳頭。 2 每次寶寶餓時，先嘗試讓寶寶吃母乳，不能因為寶寶哭，拒絕吸乳頭而偷懶直接喂奶粉。寶寶餓的時候最希望盡快吃到母乳，不建議等寶寶不太餓的話時候喂，不餓的話寶寶的天性也是偷懶的，更不會用力吸吮乳頭。 3 繼續按揉乳房，使乳腺管盡快通暢起來。每次哺乳前，可毛巾熱敷下，從乳腺外緣逐漸向乳頭方向輕輕按揉，促進乳腺管的通暢程度。 4 注意哺乳時寶寶銜接乳頭的姿勢是否正確，可以到醫院找醫生幫忙指導。不要剪刀手夾乳頭，會更不利于乳汁排出。 5 如果有乳頭內陷等不利于寶寶吸吮的因素，可購買乳頭盾等輔助。

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精液液化時間過長，這個會影響到受孕能力的，一般液化時間都是在二三十分鐘的樣子，可以試試用益|生谷多種維生素鐵鋅硒調理一段時間，這款鐵鋅硒含量比較豐富，遠遠高于普通食物，而鐵鋅硒對精子質量起到至關重要的作用，可以改善精子不液化。

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益生菌是助力寶寶腸道健康的，沒有具體規定需要吃多長時間的，如果寶寶出現消化不良啊，腹瀉，便秘的，不嚴重的話，寶媽可以給寶寶適量添加益生菌來調理一下的，像我家寶寶前段時間上火便秘了，我就給寶寶吃了一些Ofmom媽咪愛益生菌，吃了三天就好轉了呢，寶寶肚肚舒服了，進食也愉悅了，對身體成長自然就好。Ofmom益生菌是食品級別的，長期吃也不會有副作用的，它的配方添加了歐洲專利混合菌，包括短雙歧桿菌M-16V、乳雙歧桿菌HN019、鼠李糖乳桿菌HN001，其中的短雙歧桿菌M-16V親和人體，小寶寶也可以放心食用哦，可以守護生命早期營養，為小寶寶奠定終身健康基礎，是一款性價比還不錯的益生菌哦，有它呵護寶寶腸道健康，我很放心。

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給寶寶做輔食想省時可以考慮一些成品輔食，我給我家囡囡添加輔食一直是參考英氏的輔食5階精準喂養體系，她現在2歲已經走得很穩，可以吃各種各樣的輔食，我一般都是給她吃英氏4階彩蝶面、片片面和英氏5階炭燒棒。英氏4階面條營養豐富，好煮好嚼，5階炭燒棒可以讓囡囡邊吃邊跟家人分享，滿足她的情感表達需求。

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