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    月經(jīng)豐胸的最佳時(shí)間

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    一般月經(jīng)的周期為7天左右,而月經(jīng)的第1~3天是豐胸的最佳時(shí)間,也是乳房最為敏感吸收的時(shí)機(jī),想要黃金3天有明顯的豐胸效果,那么,必須要運(yùn)用得當(dāng),在月經(jīng)期間,飲食尤其關(guān)鍵,把握好黃金三天,補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),多吃豐胸的食品,例如花生、木瓜牛奶、豆類、胡蘿卜等等。保證營(yíng)養(yǎng)所需,同時(shí),可以制定一套適合的豐胸運(yùn)動(dòng),平時(shí)可以多按摩乳房,促進(jìn)血液循環(huán),淋巴回流。晚上睡前,可以做仰臥起坐和擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),會(huì)更有利于乳房的堅(jiān)挺和豐滿。

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