1、孕前檢查

適齡的備孕女性，一般正常姓生活是很容易懷孕的，如果備孕一兩個月，依然沒有成功懷孕的話，建議及時到醫院進行孕前檢查，檢查是否有婦科疾病或其他原因引起不孕。

2、注意飲食營養均衡

備孕的女性日常飲食一定要注意營養均衡，多吃肉類、蔬菜水果，戒煙戒酒，保持良好的作息時間。

3、保持情緒穩定

備孕的女性切勿讓自己有過大的壓力，保持心情舒暢，壓力過大容易導致內分泌失調，影響受孕。

4、孕前應做的優生篩查

常做的有優生四項檢查，包括巨細胞病毒、單純皰疹病毒、風疹病毒及弓形蟲。各家醫院所做的項目都不盡相同，但都是臨床中最宮頸粘連容易感染的病原體。