多胎妊娠食療
收藏多胎妊娠孕婦的營養需求
多胎妊娠的孕婦，由于需要為多個胎兒提供養分，因此需補充足夠營養。孕婦可進食高熱卡、高蛋白質、高維生素以及必須脂肪酸的食物。
多胎妊娠的孕婦應特別注意防治貧血。多胎妊娠婦女的血容量比單胎妊娠明顯增多，鐵的需求量也增大，往往在早期就出現貧血，以后還很可能發生妊娠高血壓綜合征。為了防治貧血，孕婦飲食應加強營養，食用新鮮的瘦肉、蛋、奶、魚、動物肝臟及蔬菜水果。進入妊娠后期，還應每日補充鐵劑或葉酸。每日口服硫酸亞鐵1—2片(300～600毫克)、維生素C 300毫克，服用鐵劑期間不要喝茶。
多胎妊娠吃什么好
1、檸檬：含有豐富的維生素C，具有清除氧自由基的作用，從而可緩解本病造成的維生素C缺乏引起的胎兒壞血栓病的出現。
做法：新鮮檸檬切片泡水服用即可。
2、青菜：屬于高維生素的食物，以及高纖維素的食物，可降低組織的免疫功能，不利于感染性疾病的恢復，適當使用。
做法：200g青菜清炒食用。
3、魚腥草：具有一定的消炎作用，有增加組織的抵抗力的作用，從而可減少本病合并的發熱等疾病的出現。
做法：100g清炒食用。
網友問答
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糖尿病可以吃水果，但吃水果要遵循以下原則：1、選擇低糖水果：如蘋果、草莓、油桃等；2、每次吃水果不宜太多，最好不要超過100克；3、吃水果的時間在兩餐中間，忌餐后食用，如：上午9:00-9:30，下午15:00-16:00，晚上21:00左右，水果作為加餐食用，既可預防低血糖，又可保持血糖不發生大的波動，餐后吃水果，容易引起血糖升高；4、吃水果后，要適當減少主食，例如，每天吃100-125克水果，應減少主食25克。
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