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    備孕百科 / 月經(jīng) / 經(jīng)期頭痛 /怎樣預(yù)防經(jīng)期頭痛

    怎樣預(yù)防經(jīng)期頭痛

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    生活上,牛奶、冰淇淋、腌制肉、含硝酸鹽和亞硝酸鹽的食品,以及咖啡、巧克力等,均能誘發(fā)頭痛,對于以上的食品,盡量要避免食用。在挑選食物時,還應(yīng)力求清淡、新鮮,避免辛辣、刺激之品。此外,要學(xué)會控制自己的情緒,保證充足的睡眠,防止過勞,這些對預(yù)防頭痛發(fā)作也如何治療經(jīng)期頭痛很有意義。治療經(jīng)期頭痛的藥物,盡管品種很多,如西藥止痛藥、一般的治頭痛中成藥以及調(diào)經(jīng)類藥物,但多數(shù)只起暫時緩解頭痛的作用,等到下次月經(jīng)來時,頭痛又會發(fā)作。
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