備孕也是一個很重要的過程，可以多吃一些含蛋白質和葉酸的東西，然后光靠飲食呢也有限，可以單獨吃這方面的營養素，推薦你可以試一下美好蘊育潤康，這個是孕產婦專用的，備孕和孕期都是可以吃的，效果比較好呢。

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1.作個全面體檢，排除急慢性傳染病、心腦血管疾病、內分泌疾病等。 2.如果有高血壓，糖尿病，心臟病，建議放棄備孕，因為孕期會加重這些疾病，對大人及小孩都造成危險。 3.專科方面的，做個婦科檢查、陰道分泌物檢查、婦科B超、性激素六項，了解一下自己生殖系統健不健康，適不適合懷孕。 4.如果以上檢查都沒問題，可以口服葉酸，每天0.4mg，預防胎兒神經管畸形的，連服3個月，適當鍛煉身體，作息規律，不接觸有害物質，戒煙戒酒，夫妻雙方同時進行。 5.最后祝福你好孕，心想事成！

德珩媽媽   

注意不要給自己太大壓力、不要亂服藥、不要接觸放射性物質、不要吃寒涼食物等，還需要注意營養的補充，益生谷的營養品比較全面，很適合備孕女性吃用，你可以了解一下。

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多吃堿性食物，水果、蔬菜另外《體堿》營養品能有效調節身體堿性功能.

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你好。備孕時，飲食上一定要保質營養充足，同時又要膳食結構均衡，要避免挑食、偏食、節食，還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外，還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片，以提高受孕和著床的成功率。

兔霖霖   

有些檢查需要空腹來院，最好是空腹來院檢查，穿著方面，最好穿寬松衣服，褲子最好好脫的或者裙子。鞋子也要容易脫。可能會出現出血的情況，最好帶著衛生紙或者衛生巾。此外，心情很重要，不要緊張，以免影響檢查

泡泡媽媽cindy   

你好。備孕時，飲食上一定要保質營養充足，同時又要膳食結構均衡，要避免挑食、偏食、節食，還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外，還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片，以提高受孕和著床的成功率。

熙宮雅美   

一般男性備孕期間不能喝酒吸煙，最好是能戒半年以上在開始備孕，這樣比較安全，不要吃燒烤之類的，注意休息不要過于勞累

王信雅   

你好。備孕時，飲食上一定要保質營養充足，同時又要膳食結構均衡，要避免挑食、偏食、節食，還要少吃油膩、生冷、辛辣的食物。此外，還要保質飲食的衛生和安全。最好是從孕期三個月開始服用葉酸片，以提高受孕和著床的成功率。

delayed   

備孕就是為了懷孕，保證良好的作息規律，飲食習慣，不要抽煙喝酒就可以了

嘗寶寶