不要慌，先就醫(yī)。把情況說清楚一些。

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14周的話，應該買倍思純媽媽粉二階段的，奶粉中主要成分有初乳堿性蛋白、水解膠原蛋白、葉酸、鐵、DHA，很適合你孕期現(xiàn)階段的營養(yǎng)需求。

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夫妻雙方要做好互相支持，互相鼓勵，互相解決問題。孕期夫妻多溝通既鞏固雙方的感情，也利于母嬰健康。現(xiàn)在很多準爸爸還是比較年輕的，還不沒做好當爸爸的準備。在照顧孕婦的過程中，難免會不知所措，不知不覺中就會感到焦慮。比較成熟的準爸爸考慮問題會相對多一些，他意識到自己肩負著照顧妻子以及孩子的重任，要肩負更大的經(jīng)濟負擔，也會產(chǎn)生一些情緒的壓力。

劉嘉琦   

孕酮低的女性應在在醫(yī)囑下補充天然黃體酮，還可以食用含有較豐富的大豆異黃酮和天然維E的食物，適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、草莓、獼猴桃、鴨梨等。

李麗文主任醫(yī)師   

由于孕婦活動量和胎兒發(fā)育的要求，建議從懷孕第4個月開始補鈣，這個時間開始補鈣利于鈣的吸收。如果吃愛樂維的話，從懷孕開始吃到6個月，整個孕期鈣就足夠了，孕晚期不需要補鈣。孕晚期不需要刻意補鈣，主要還是注意控制體重，世界衛(wèi)生組織要求整個孕期體重增加量應該控制在11.5kg-12.5kg，我主張不要超過15kg。孕早期每月增加1斤，4個月之后，每周不超過1斤。孕早、中、晚期需要服用的鈣量，沒有特別要求，要根據(jù)個體情況而定。

如魚在水