補(bǔ)充葉酸的注意事項(xiàng)有哪些
收藏1、葉酸不宜與維生素C同補(bǔ)
葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞，在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定;而維生素C及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定。如果在補(bǔ)充葉酸的同時(shí)服用維生素C及維生素B2、B6，由于二者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸，吸收率都會(huì)受影響。鑒于此，二者服用時(shí)間最好間隔半個(gè)小時(shí)以上。
2、注意從食物中補(bǔ)充葉酸
專家指出，寶寶在媽媽體內(nèi)不斷生長(zhǎng)發(fā)育，媽媽的葉酸通過(guò)胎盤(pán)轉(zhuǎn)運(yùn)給他，隨著胎盤(pán)組織與子宮的不斷增長(zhǎng)，葉酸的需求量越來(lái)越大，如不能有意識(shí)地補(bǔ)充，會(huì)使葉酸水平降低。人體內(nèi)葉酸總量約5-6毫克，但人體不能自己合成葉酸，需要從食物中攝取，加以消化吸收。
葉酸是一種水溶性的維生素，在動(dòng)物肝臟、腎臟、禽肉、蛋類(lèi)以及新鮮蔬菜、水果、豆類(lèi)、谷類(lèi)等含量較高。但是，要注意烹飪方法，不要將蔬菜長(zhǎng)時(shí)間高溫炒、煮，或?qū)⑹澄镉驼ㄅ胝{(diào)，以免將葉酸丟失。
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佳敏思復(fù)配乳鐵蛋白牛磺酸粉的注意事項(xiàng)有哪些？
此處使用量基于加入的食品本身未添加乳鐵蛋白與牛磺酸。本品偏苦源于加入12%的Epicor非活性食用酵母的天然風(fēng)味。
1、懷孕前3個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)葉酸，在懷孕的頭3個(gè)月，人體的神經(jīng)管開(kāi)始發(fā)育，神經(jīng)細(xì)胞開(kāi)始分裂，這個(gè)時(shí)候如果葉酸缺乏，神經(jīng)管發(fā)育會(huì)不全，容易出現(xiàn)畸形兒。如果在此關(guān)鍵時(shí)候補(bǔ)充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的危險(xiǎn)減少50-70%。2、每日服用1小片， 現(xiàn)在市場(chǎng)上有兩種葉酸劑型，一種是每片5mg的劑型，另一種是每片0.4mg的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用1片斯利安就夠了，斯利安被世界衛(wèi)生組織推薦的0.4mg標(biāo)準(zhǔn)葉酸。攝入過(guò)多的葉酸不但不能起到預(yù)防胎兒畸形的目的，還可能會(huì)掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經(jīng)損害等不良后果。如果服用葉酸2個(gè)月后沒(méi)有如期受孕，應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)充葉酸直至懷孕后3個(gè)月。
1歲大多寶寶要補(bǔ)充DHA，有哪些注意事項(xiàng)？每天保證多少杯？
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- 1個(gè)回答 2歲孩子是奶粉喂養(yǎng)的，請(qǐng)問(wèn)科學(xué)補(bǔ)充D
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