美好蘊育活性葉酸片，是適合孕婦補充葉酸以及其他維生素，0 4mg劑量，每天一片就能滿足孕婦的日常需求，而且也是活性葉酸，不用擔心吸收不好，周邊寶媽們也都在用，國貨一樣很好。

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你好，水飛薊的功效與作用，我也是在做了一些功課之后才知道的。 之前作為吃貨的我，各種高油高脂的食物也是吃了不少，結果把肝臟給嚯嚯壞了，體檢的時候轉氨酶高出正常標準不少，胃口也變得很差，經常吃不下飯，聽人提起水飛薊對于護肝有幫助，能夠修復受損的肝細胞，促進肝臟功能的恢復，就嘗試著自己買了一些回來泡水喝，喝了快半個月，感覺效果并不明顯，后來在醫生朋友的指點下才知道，雖然水飛薊有護肝的作用，但主要是里面的活性成分，比如水飛薊賓和水飛薊素，要將它們提取出來服用才能有效果，光是泡水吸收效率太低了。后面我就買了健安適護肝片，它里面不僅有水飛薊賓，還有葛根等其他植萃，幾種中藥成分疊加一起，護肝效果肉眼可見。 同時我也把喜歡吃高油脂的習慣改了，畢竟肝臟健康更重要，每天還堅持喝6杯水，能幫忙排毒，減輕肝臟壓力，現在胃口好了不少，臉色也不怎么蠟黃了，準備繼續堅持下去。

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攝入富含抗氧化劑的食物，如蔬菜、水果和堅果，有助于改善皮膚質地，配合時光之束祛皺產品可以進一步改善皺紋問題。

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孩子成長補充維生素確實很重要，我家孩子一兩歲那會就不太喜歡出去玩，輔食啥的也不好好吃，最后就想著給孩子補充一些維生素，但是看了很多產品，也詢問了一些寶媽，最后選擇了亢敏君維生素D3，因為這款產品是經過五重認證，品質還是有所保障的，我家孩子喝完之后沒有出現什么不良反應，但比起之前確實活躍了不少，喜歡出去和小朋友玩了，吃飯也好了很多。

董超霖愛意漸濃   

小孩子常見維生素d缺乏癥的主要表現為免疫力低下、發育遲緩、骨骼畸形如X型腿O型腿等問題，家長可以為孩子及時有效補充維生素d來幫助遠離這些困擾。平時可以帶孩子多曬曬太陽，在飲食方面注意多攝入維生素d含量高的食物。但由于小朋友皮膚脆弱以及自身食量等，除了這些方法，額外補充維生素d制劑也不能忽略。可以選擇像雙鯨維生素d滴劑這類含量精準的維生素D補充劑，每粒含維生素d 400IU，剛好滿足孩子的日常所需，可以幫助孩子有效補充維生素d和促進鈣吸收。

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消化酶的主要作用就是將食物分解成人體可以吸收的小分子物質，緩解消化不良，像我家姑娘就容易消化不良，長肉也慢，我就給她買了滴適寶消化酶，姑娘喝這個消化吸收好了不少，這個月明顯發現她長體重長肉肉啦

惜緣華華   

你好，寶媽！維生素D的功效與作用主要有促進飲食中鈣質的吸收利用、保障孩子的骨骼發育等等。孩子如果缺乏維生素D，可能會出現身高增長緩慢、生長痛的情況，嚴重的時候甚至會導致佝僂病、雞胸等疾病。目前，無論是我國的《兒科學》教科書還是美國的兒科醫學會（APP）都建議維生素D應當長期補充，直至兒童和青少年期。因此，孩子兩歲后也應該繼續服用。雙鯨藥業生產的雙鯨維生素D就是一款更適合2-6歲孩子每日服用的維生素D，它采用的是膠囊劑型，每日一粒剛好400IU，既方便服用也便于保存。并且雙鯨維生素D的成分比較純凈，沒有額外的添加劑，很多孩子都比較愿意吃。望采納哦！

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懷孕前期(一至三個月)：葉酸。補充時機：建議孕媽咪在準備懷孕前三個月，至懷孕最初三個月需要補充適量的葉酸。補充劑量：建議一般婦女每日補充600微克，懷孕后一至三個月則每日增加200微克。補充目的：懷孕初期是關鍵期，葉酸不足會增加胎兒神經管缺陷的危險，胚胎的神經管發育成胎兒的腦部和脊柱，如果神經管閉合不全，可能會導致胎兒畸形等傷害，補充葉酸的目的是為了防止胎兒神經管畸形和孕婦因葉酸缺乏產生的貧血。主要食物來源：深綠色蔬菜、牛奶、雞蛋、魚類、豆類、全谷類。注意：1. 葉酸是一種水溶性B群維生素，由于是水溶性，因此不會累積在體內，孕媽咪若不小心攝取過量，不需太過于憂心。2. 建議有神經管缺陷家族史的高危險群孕媽咪，補充葉酸前能先向婦產科醫師咨詢，以確保劑量補充適當。懷孕中期(四至六個月)：鈣。補充劑量：懷孕后建議每日補充1000至1200毫克。補充目的：鈣質是建構骨骼、牙齒的重要元素。對于孕媽咪來說，懷孕中期，胎兒快速的發育，鈣質所扮演的重要角色是促進胎兒骨骼生長、牙齒正常發展、大腦發育及肌肉靈活，而且孕媽咪補充足夠的鈣質，對于預防抽筋及骨質疏松都有幫助。除此之外，鈣也參與重

小小兜媽   

你好，備孕3個月到懷孕頭三個月孕媽都是需要補充葉酸的。葉酸含量高的食物有很多的，如豆類、深綠葉蔬菜、堅果、花生、柑橘類水果和牛奶等。不過過度加熱容易破壞食物中的葉酸，所以還是要服用葉酸補充劑。

靖瑤和欣妍   

在中國的南方地區，由于氣候的條件，長期以來都能接觸到新鮮蔬果，因此普遍來說，南方的孕婦葉酸缺乏的情況并不嚴重。主要問題是集中在北方地區，長期以來都缺乏新鮮的蔬果，所以葉酸的缺乏相對多一些。平時注意葉酸的攝取，哪怕不額外補充葉酸制劑，也問題不大。平時在非孕狀態下，婦女葉酸的攝取是不是充足，這一點也更加重要。比如在備孕狀態，哪怕她不吃額外的葉酸補充片，但是完全可以通過日常生活飲食結構變化來進行彌補，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，都含有豐富的葉酸。當然，如果是膳食結構不太合理，那么還是吃葉酸制劑，或者吃復合的維生素片會比較穩妥。

xiaocaicai777