懷孕6個(gè)月注意事項(xiàng)
收藏1、孕婦便秘：這時(shí)候，你可能會被便秘困擾，你應(yīng)常吃富含纖維素的蔬果，牛奶等，此最好多散步或做些適度的體操活動(dòng)筋骨，并且保證充分的休息和睡眠。短程旅行在此階段也是合適的。
2、孕中期性生活：孕中期胎兒較穩(wěn)定了，早孕反應(yīng)也過去了，你可能會感覺性欲增加了。這時(shí)可以適度地進(jìn)行性生活，有益于夫妻恩愛和胎兒的生長發(fā)育�？刹扇∧銈兞�(xí)慣和舒適的姿勢，但要注意不要壓迫腹部。
3、孕婦貧血：你可能會發(fā)現(xiàn)，醫(yī)生給你開了一些補(bǔ)鐵的藥劑，別擔(dān)心，這些補(bǔ)鐵劑是安全的。這是因?yàn)樘幱谌焉锲诘哪悖苌硪蛩氐挠绊�，容易出現(xiàn)貧血。你要注意多吃富含鐵質(zhì)的食物如瘦牛肉、雞肉以及強(qiáng)化谷物早餐。
4、孕期失眠：孕中期開始，由于激素的變化，加上身體的不適，你會發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降了。在晚飯后，你不妨拉上準(zhǔn)爸爸一起散散步，調(diào)節(jié)一下情緒，避免飲用含咖啡因的飲料，慢慢養(yǎng)成有規(guī)律的睡眠習(xí)慣吧。
5、腰酸背疼：日益增大的胎兒壓迫你的脊椎，你可能會經(jīng)常感到腰酸背疼。你需要多休息，最好每工作1小時(shí)放松5—10分鐘，將自己的活動(dòng)量控制在體力能承受的極限之內(nèi)，避免長時(shí)間站立和步行。
網(wǎng)友問答
我是一名6個(gè)月準(zhǔn)媽媽，請問我可以使用加濕器嗎？有什么注意事項(xiàng)？盼答復(fù)！
家用加濕器使用注意要有足夠的水量，一個(gè)晚上保證有1L以上的水，調(diào)到中等濕度，把加濕器放在對著空調(diào)吹風(fēng)的位置。同時(shí)注意將加濕器盡量遠(yuǎn)離孕婦，更不要對著孕婦的口、鼻、肚子等重要部位，以免著涼。加濕器最好每周清洗一次，避免時(shí)間過長水中細(xì)菌滋生但加濕器使用時(shí)，并非濕度越高越好，濕度過高時(shí)會引起胸悶、痰多、呼吸困難等癥狀以及各種呼吸系統(tǒng)疾病。因此有加濕器的家庭不妨買個(gè)濕度計(jì)，濕度過高時(shí)要停止加濕。因?yàn)榍锾鞖夂蚋稍镉行┰袐D睡覺時(shí)候使用空調(diào)，更是加重了皮膚干燥情況，這時(shí)候使用加濕器能緩解不適感。
你好，到了孕6個(gè)月的時(shí)候孕媽媽“孕相”明顯，腹部更為隆起，行動(dòng)也開始不太方便，建議多注意休息，避免過于勞累；孕6個(gè)月的時(shí)候胎兒也是有了聽力，建議做些音樂胎教（世界名曲、輕音樂），每次不超過20分鐘，每天1－2次；孕6個(gè)月的時(shí)候要做好定期的孕期檢查，這個(gè)孕周除了常規(guī)的檢查外還要做個(gè)糖篩，以防有孕期糖尿病等；最后要提醒孕媽媽注意的是飲食清淡，多休息但是不等于不運(yùn)動(dòng)，以防便秘等；適當(dāng)?shù)目刂骑嬍车臒崃�，以防體重增加過多，因?yàn)樵型砥隗w重是飛漲的，需要有一定的控制，以防巨大兒的產(chǎn)生。
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