孕9月營養(yǎng)食譜
收藏營養(yǎng)分析:藕味甘,性寒,可入心、肝、脾、胃經(jīng),具有健脾、開胃、涼血、生肌、止瀉、清熱、散淤、止血的功效。山藥,具有補脾養(yǎng)胃、補肺益腎的功效。枸杞性甘、平,歸肝腎經(jīng),具有滋補肝腎,養(yǎng)肝明目的功效,適合孕媽媽在天干物燥的秋天食用。
制作方法:豬肋排漂去血水沸水焯一下;蓮藕、山藥切塊;生姜去皮切片;砂煲中放入焯好的豬肋排,切好的蓮藕、山藥以及姜片,大火悶煮20分鐘后,改用文火煨2小時,至蓮藕熟透。熄火后再加入泡好的枸杞燜15分鐘,調入食鹽,即可。
2、豉椒貴妃蚌
健康提示:此品含有豐富的蛋白質,能幫助準媽媽補充所需要的蛋白質。
制作方法:
1. 貴妃蚌以小刀除去一邊殼,取出腸臟,洗凈滴干水分,排在碟上。
2. 蒜肉,豆豉剁茸,用一湯匙油慢火爆香,盛起,加入調味料及紅椒粒拌勻,淋在貴妃蚌上,撒上蔥粒,隔水蒸5分鐘取出,倒入蒸汁,淋上少許滾油即可趁熱食。
相關詞條
網(wǎng)友問答
9-10個月寶寶的家長朋友們,你們都是參考哪個輔食食譜你呢?
可以試試英氏的3階米粉,我孩子也在吃這個,感覺他胃口就上來了。成分強化了鋅,這個成分可以避免寶寶厭食,改善胃口。
9-10個月寶寶輔食食譜怎么安排?想跟有經(jīng)驗的寶媽取經(jīng)
9-10個月的寶寶往往已經(jīng)爬得很溜了,咀嚼能力比之前更強,可以吃英氏3階米粉,它含有一些果蔬脆粒,既能鍛煉寶寶的咀嚼能力進階,又能給寶寶補充營養(yǎng)。
我寶寶所有的輔食安排,都是根據(jù)英氏的輔食分階表來的。他們家的輔食安排比較科學,是按照寶寶體征來的。像9-10月的寶寶如果可以能爬了,就可以買英氏的3階輔食,米粉面條都不錯,我都買過。
明星同款的Ofmom液態(tài)奶粉能滿足9個月寶寶的營養(yǎng)需求么?
當然能了,明星同款的Ofmom液態(tài)奶粉是用生牛乳新鮮入料的,每升牛奶中富含優(yōu)質乳蛋白33.5g/升,含量超出中國標準的20%呢,并且采用液奶工藝加工,對比普通奶粉,沒有干燥噴粉過程,能保留更多營養(yǎng)。它還是分段配方的,不同于復原乳,牛奶,可以無可壓力的代替?zhèn)鹘y(tǒng)奶粉,營養(yǎng)真的特別豐富。我家寶寶現(xiàn)在喝的就是這款液態(tài)奶粉,喝了有半年了,寶寶消化吸收好,身高和體重都有增加呢。無需沖泡,即開即飲,出門喂哺超級方便,所以我對Ofmom液態(tài)奶粉的評價還是很高的!
我也是在網(wǎng)上做了很多功課知道的,9-10個月的寶寶好像已經(jīng)可以爬了,體力消耗大,所以輔食的準備上要給他們多一點的營養(yǎng)。可以吃英氏的3階米粉,它有蔬果顆粒,可以讓寶寶吃飽的同時還能鍛煉他們的咀嚼能力,而且含有鋅成分,可以預防挑食。
相關詞條707
懷孕初期癥狀 | 懷孕多久能測出來 | 懷孕多久會有反應 | 懷孕初期應注意什么 | 早孕反應 | 胎兒性別預測 | B超單辨男女 | 懷男孩女孩區(qū)別 | 2016年產(chǎn)假規(guī)定 | 陪產(chǎn)假 | 驗孕棒 | 驗孕棒多久測出來 | 孕酮低 | 懷孕初期肚子疼 | 孕婦飲食禁忌 | 孕婦吃什么水果好 | 懷孕期間可以同房嗎 | 孕早期注意事項 | 孕中期注意事項 | 孕晚期注意事項 | 孕晚期睡姿 | 孕晚期肚子發(fā)硬 | 宮外孕 | 唐氏篩查 | 四維彩超 | 羊水穿刺 | 無創(chuàng)DNA | 羊水指數(shù) | 胎盤成熟度 | 胎心 | 胎動 | 胎心監(jiān)護 | 胎兒發(fā)育標準 | 人流最佳時間 | 人流后多久可以同房 | 無痛人流 | 妊娠紋 | 藥物流產(chǎn) | 宮外孕早期癥狀 | 孕婦咳嗽怎么辦 | 孕婦發(fā)燒 | 生育保險 | 產(chǎn)假期間工資 | 孕早期飲食 |