α-亞麻酸對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒都有好處，我現(xiàn)在吃的美好蘊(yùn)育潤(rùn)康里就有這個(gè)α-亞麻酸，它是進(jìn)階版DHA，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的，可以補(bǔ)充胎兒所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還含有各種孕期要補(bǔ)充的微量元素，礦物質(zhì)以及不飽和脂肪酸。

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推薦美好蘊(yùn)育潤(rùn)康，如果在孕早期潤(rùn)康可以減輕早孕反應(yīng),降低流產(chǎn)的發(fā)生,促進(jìn)胎兒腦細(xì)胞和腦神經(jīng)的發(fā)育,消除孕期的困乏現(xiàn)象,明顯的改變睡眠。我也是前面一個(gè)流掉了，這個(gè)懷上了就安排上了潤(rùn)康，已經(jīng)順利生了一個(gè)小公主了。

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愛美的寶媽可以試試美好蘊(yùn)育乳母營(yíng)養(yǎng)包，它里面有豐富膳食纖維，這個(gè)成分有利于產(chǎn)后體形的恢復(fù)，產(chǎn)后紅寶盒是藥食同源配方，滋補(bǔ)食材使產(chǎn)婦的皮膚充滿光澤和彈性，我產(chǎn)后全靠這個(gè)，身材很就恢復(fù)了。

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美好蘊(yùn)育活性葉酸，它家的這款葉酸產(chǎn)品無(wú)需轉(zhuǎn)化，能被人體直接吸收，而且它里面含有多種維生素，可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，從而降低出生畸形的概率，感興趣的可以去了解下這個(gè)產(chǎn)品。

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看網(wǎng)上說(shuō)，活性的更容易吸收，還有60%的人存在吸收障礙，而且備孕時(shí)候沒有做到每天吃葉酸，所以懷孕了想吃點(diǎn)活性好吸收的，選了美好蘊(yùn)育活性葉酸，它無(wú)需轉(zhuǎn)化，吃了可以直接吸收。

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我老婆懷孕，聽取朋友們的建議需要補(bǔ)充葉酸，考慮到維生素也需要補(bǔ)充，選的美好蘊(yùn)育活性葉酸，里面含有活性葉酸、維生素B6、B12、鐵、鋅等多種備孕及孕早期所需營(yíng)養(yǎng)，前段時(shí)間去抽血測(cè)葉酸的確增加不少。

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我在備孕前聽一些姐妹的介紹說(shuō)美好蘊(yùn)育活性葉酸片挺好的，它里面活性葉酸含量高，比起市面上其他的葉酸產(chǎn)品，它更好吸收，而且美好蘊(yùn)育是大品牌，它家的產(chǎn)品很多人吃的，評(píng)價(jià)都挺好的。

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孕吐真的太難受了，我一胎也是吐的很厲害，現(xiàn)在二胎好多了。喝水確實(shí)能緩解孕吐的感覺，我經(jīng)常是想吐的時(shí)候喝點(diǎn)水就壓下去了，所以懷孕后都是隨身帶一個(gè)杯子的。我用的是美國(guó)Contigo康迪克孕婦吸管杯，這個(gè)喝水挺方便的，水杯是那種貼合嘴型的鴨嘴式吸嘴，可以很輕松地吸水，不費(fèi)力氣，還能躺著喝水呢，完全不用擔(dān)心會(huì)漏水。喝水只要一按一吸就行了，一只手就能操作，我平時(shí)都是直接塞包里，想喝的時(shí)候隨時(shí)拿起來(lái)就喝了，不自覺的就能多喝好多水。

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選個(gè)好點(diǎn)的奶粉試試，荷蘭美素佳兒媽媽奶粉口感比較清淡，天然奶香味，不會(huì)腥膩，我許多朋友懷孕都在喝，很好入口。包括我自己也是，我當(dāng)初也是孕吐比較嚴(yán)重，但喝這款就喝得下。而且配方里富含葉酸、DHA及膽堿有助于寶寶大腦及神經(jīng)發(fā)育，含有豐富鈣質(zhì)及維生素D，幫助寶寶骨骼發(fā)育。

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大部分的孕婦在懷孕早期都會(huì)出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)的惡心、嘔吐癥狀導(dǎo)致食欲不振、營(yíng)養(yǎng)流失等現(xiàn)象的出現(xiàn)。作為一名母嬰咨詢師建議孕婦早期的飲食以易消化、促進(jìn)食欲的食品為主，比如合生元孕婦奶粉，這個(gè)奶粉的口味很清淡，配方營(yíng)養(yǎng)好吸收，奶粉中的鐵經(jīng)過(guò)親和包埋處理后使得其沒有腥味，令孕婦很容易接受的。

點(diǎn)燃的雨