產后缺鈣老是腿抽筋建議要補鈣哦，比如可以吃美好蘊育潤康乳母營養包，它里面的的成分包括有a-亞麻酸、卵磷脂、維生素A、維生素E、維生素D、維生素B1、維生素B2、鈣等，吃了可以補鈣。

劉丹汕南城雨落   

孩子成長期，如果沒有及時補充鈣，就很容易導致缺鈣，引發一些諸如注意力不集中、小腿抽筋的問題，嚴重的情況可能會引發厭食、智力發育遲緩等癥狀。999澳諾葡萄糖酸鈣鋅口服溶液能最大限度地利用鈣和鋅，利用鋅元素促進鈣進入骨內，提高了鈣在骨內的沉積率，達到高效補鈣的目的。

ar93490   

老人腿抽筋最常見的是腰椎間盤突出壓迫神經引起腿部肌肉神經興奮性改變導致抽筋。另外，也可能是老年人電解質失調，比如缺鈣、低鉀或腎功能不全。第三就是少數人有腦梗，腦梗后肌肉神經會出現視神經性改變，可能在神經傳導過程中引起腿部肌肉抽筋，要查出原因。 首先要分析腿抽筋的原因，最常見的是缺鈣，缺鈣一定要補鈣，很多老年人補鈣后，發現腿抽筋還是未緩解，肯定屬于病態下的腿抽筋。最常見原因，就是下肢供血不足，下肢供血不足最常見下肢動脈斑塊，應該對癥治療，首先應該抗凝和降脂治療。所以針對下肢斑塊造成的腿抽筋，可使用阿司匹林和辛伐他汀抗凝，抗凝抗栓治療，防止血栓的形成。此外，低鉀血癥可造成腿抽筋，夏天出汗比較多，飲食量比較少，相對鉀低造成腿抽筋，一定要補鉀，需要在醫生或者醫院指導下治療。還有導致腿抽筋的一個重要原因，就是腰椎椎間盤突出或膨出，或者骨質增生，需要針對病因治療，一定要到骨科專科醫生指導下，改善腰椎局部情況以后，下肢抽筋才能緩解。以上分析的這幾種腿抽筋治療方法，只要涉及到用藥的，一定要在醫生的指導下科學用藥，千萬不可擅自用藥。

核桃100   

老年人容易骨質疏松，鈣質流失，出現骨頭疼痛，抽筋及骨折等低鈣血癥的表現，建議你加強營養，多喝骨頭湯，口服鈣爾奇片或迪巧片。

艾米_小魚   

抽筋在醫學上叫做痙攣。說起小腿抽筋，人們往往會聯想為游泳時肢體受寒所致，但在睡眠中并沒有受寒呀，于是人們又認為是缺鈣引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了鈣片和喝了含鈣豐富的牛奶后，抽筋的癥狀不但不減輕，反而加重了。這究竟是怎么回事呢?其實，引起肌痙攣的原因很多，人們在眾多原因中偏偏忽視了缺鎂這個因素。事實上，不少病人肌痙攣不是缺鈣而是缺鎂引起的。鎂是細胞內一種重要的陽離子，它在細胞內與ATP等物質起到激活很多重要酶的作用。 如果血液中的鎂不足，某種酶的活性隨之降低，細胞內鉀離子外溢，神經肌肉因細胞內鉀不足而興奮性增強，便容易出現肌痙攣。在這種情況下一味補充鈣劑，無異是雪上加霜。因為鈣與鎂有對抗作用，鈣能減少鎂在細胞內的活性，致使缺鎂性肌痙攣變得更加嚴重。在正常情況下，人們是不會缺鎂的，因為含鎂豐富的食物很多，如香蕉、硬果、魚、大豆、花生、玉米、綠葉蔬菜等，這些食物都能經常吃到。但是，如果膳食不合理，偏食，吃糧過于精細，那也未嘗不會缺鎂；慢性病患者或老年人由于食量小，也可能導致缺鎂。所以，經常有小腿抽筋癥狀的人不宜盲目補鈣，而應及時請醫生檢查。許多人都有過在夜間睡眠過程中出現小腿抽筋的經歷

貝拉拉   

如果出現小腿抽筋現象，首先還是應該盡快明確原因，睡覺過程中盡量避免小腿著涼，夜間室內溫度不宜調制過低、注意保暖。第二應該盡早到醫院明確有無低鈣和骨質疏松，如果有低鈣或骨質疏松的情況，應該給予鈣劑補充、口服一些維生素D，增加血清鈣的含量，減少骨質疏松發生。夜間在臨睡前，可以服用一杯牛奶，也可有效增加血鈣濃度，減少抽筋發生。同時還應該進行下肢的血管和神經檢查，排除下肢血管狹窄或血栓堵塞，導致的下肢缺血引起肌肉痙攣。還有一種就是藥物性副作用，查看有沒有近期服用導致下肢抽筋的藥物，常見降脂藥、他汀類藥物等，這些藥物早期應用也可以發生明顯下肢小腿抽筋。如果為這種原因，往往需要咨詢心內科或專業內科醫師，進行藥物劑量或藥物種類調整。

寶貝王子瑞霖   

大腿抽筋最常見的原因是低鈣血癥造成的肌肉震顫，但是也有長期保持一個姿勢出現的肌肉痙攣，也能造成大腿抽筋。還有腰椎退變引起的神經病變，也能引起大腿抽筋。要找出現這些癥狀的原因，比如查血鈣，看看是不是血鈣低。如果是血鈣正常，建議查腰椎的核磁，看看有沒有神經壓迫、有沒有椎間盤突出，對神經壓迫之后造成的神經反射性大腿抽筋。 再就是看看是不是肌肉痙攣造成的，長期一個姿勢或者肌肉劇烈運動之后，也會出現大腿反射性的抽筋。只要找明原因，治療相對簡單，比如低鈣血癥，可以采用補鈣的方法糾正。只要低鈣血癥糾正，大腿抽筋的癥狀也基本能緩解。 如果是神經損傷造成的，要治療原發病，解除神經壓迫或者緩解神經損傷，也能夠緩解癥狀。如果是肌肉痙攣造成的，要找清原因，比如勞累或者一個姿勢時間長造成的肌肉痙攣，解除原發病或者解除原因就可以，比如休息，基本可以自愈。休息一段時間或者做肌肉的按摩，基本上能夠緩解抽筋。還有其它原因造成的，就是內科疾病，需要其它的相關輔助檢查進一步明確診斷。總而言之，要明確原因，再采取相應的治療方法。 大腿抽筋多數出現在過度用力或者勞累之后。抽筋之后一定要及時恢復正常體位，如在屈髖關節時候即

梓寧MM   

腿抽筋應該是和肌肉痙攣性的抽搐有關系，短時間內應該盡量的將足跟和小腿肚的位置伸直，盡量將足尖向前搬動，努力讓自己用抽筋的一側下肢盡量站立，有利于盡快的緩解癥狀，也可以按摩局部的肌肉，用熱水袋或者熱的毛巾做熱敷，都能緩解肌肉痙攣，改善血液循環。 如果是突然的劇烈運動導致的腿抽筋癥狀，平時在運動之前一定要做好準備活動，避免過于劇烈的運動和長時間的運動導致肌肉疲勞。 如果是缺鈣導致的抽筋可以口服鈣爾奇、碳酸鈣或者液體鈣等來補充鈣劑，多吃海產品、蝦皮、大豆、芝麻，核桃、牛奶等鈣含量豐富的食物。

巧巧兔Y   

目前腿抽筋這種情況很有可能是缺鈣導致的，所以可以去正規醫院的骨科檢查一下，確診后要適當的補鈣，并且每天晚上熱水泡腳，促進血液循環。飲食上營養搭配合理，還要多曬太陽，多做戶外運動

小小黑龍仔   

下肢靜脈曲張可以用中藥膏護理，適合老人用，我爸就是我給買的一個叫舒靜通藥膏的東西，現在腿已經完全好了，真的挺不容易。

mb50060267