孕婦每日吃多少鹽合適?
收藏人為了維持身體內環境的穩定,吃進去的鈉與排出來的納是相等的。當腎臟發生病變功能減退時,可使排鈉減少,失去水電解質的平衡,引起血鉀升高,導致心臟功能受損。因此,孕婦的食鹽量應根據身體所需攝取。如果孕婦多吃鹽,就會加重水腫且使血壓升高,甚至引起心力衰竭等疾病。但是如果長期低鹽或者不能從食物中攝取足夠的鈉時,就會使人食欲不振、疲乏無力、精神萎靡,嚴重時發生血壓下降,甚至引起昏迷。研究表明,正常孕婦每日的攝鹽量以7~10克為宜。在一般情況下,懷孕后婦女和懷孕前婦女在鈉的攝入上差別不是很大。同時,妊娠期間不應服用利尿劑,以免造成鈉的損失。
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網友問答
Ofmom媽咪愛益生菌都是獨立包裝的,一次吃一包,一天2-3次就行。這是一款食品級的益生菌,長期吃也不會有副作用,不過還是建議給孩子階段性持續補充比較好。配方里面添加了歐洲專利菌株組合,短雙歧桿菌M-16V、乳雙歧桿菌HN019、鼠李糖乳桿菌HN001,都是嬰幼兒可用的安全菌株。還有益生元組合(GOS+FOS),維生素B2 ,雙重益生配方,可以更好地呵護寶寶腸道健康,促進吸收與消化,提高寶寶自護力,效果還是非常好的。
感冒期間就不要吃燕窩了,感冒屬于外邪侵襲,不宜進補,因為補“正氣”時也會助長“邪氣”,另外,感冒期間消化功能減弱,不利于燕窩的吸收,如果此時吃燕窩還會造成浪費。
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