１．關注卵巢功能，可以測一下尿液中的促卵泡生成激素（FSH），FSH是評價女性卵巢儲備功能、診斷更年期綜合征、卵巢早衰的特異性指標。居家自測，在家可以用AVE愛威促卵泡生成激素檢測試劑盒（膠體金免疫層析法），操作也很簡單，淋個尿，5分鐘即可查看結果，雙杠為陽性，提示有卵巢早衰風險。 ２.改善內分泌�？梢酝ㄟ^藥物治療，也可通過調整生活的方式進行調理。 ３.飲食保養。多吃蔬菜和水果，補充維生素C和維生素E，注重高鈣飲食、多吃胡蘿卜多吃富含葉酸的蔬菜。 ４.運動調理。讓身心愉快的適量運動都是好的，快走、散步、瑜伽、游泳等都可以。

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其實可以吃一些生蠔片呀，或者是一些牡蠣之類的，都是可以適當的補充吃益生谷的康爸爸改善精子畸形，還對精子的生成、精子活性的提高具有促進的效果。

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精液液化時間過長，這個會影響到受孕能力的，一般液化時間都是在二三十分鐘的樣子，可以試試用益生谷鐵鋅硒軟膠囊調理一段時間，鐵鋅硒含量遠遠高于普通食物，而鐵鋅硒對精子質量起到至關重要的作用，可以改善精子不液化

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孕前男性檢查并沒有一個最佳時間，只要你和你的老婆準備要孩子了，就可以去做了，不過最好在孕前3~6個月內去做，另外要注意孕前檢查一般是早上去做孕前檢查的，因為有的孕前檢查項目可能要求你空腹檢查的，需要你不吃早餐前往檢查，去檢查前最好先了解清楚檢查項目的準備要求。

千仳特   

應該是不用的。

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