懷孕還沒有奶水，但一生完孩子就需要下奶，通常懷孕吃什么水果好，下奶最快呢？

懷孕下奶水果建議可以吃點(diǎn)木瓜牛奶，木瓜含有木瓜素、糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維素B、維素C、鈣、鉀、鐵營(yíng)養(yǎng)元素，木瓜素可以快速分解蛋白質(zhì)，直接刺激乳房腺體分泌乳汁。 還可以多吃山楂、奇異橘等它們含有較高水通乳，水通乳作用產(chǎn)婦乳腺管通暢食用幫助產(chǎn)婦更快泌乳液。還可以多吃大棗，葡萄等含鐵量高的食物。它們都是是補(bǔ)血的佳品。尤其紅棗具補(bǔ)脾胃、益氣津、調(diào)整血脈作用。故可以通乳使產(chǎn)婦下奶。

注意榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富，但是熱量很高，含糖量高，容易導(dǎo)致孕媽血糖升高。而且榴蓮屬于熱性水果，吃多容易上火，讓孕媽出現(xiàn)便秘現(xiàn)象或便秘加重。實(shí)在愛吃的孕媽每天一瓣即可，但是孕期患有妊娠糖尿病和痔瘡的孕媽還是不吃的好。