寶寶一直吃益生菌好嗎

　　寶寶如果一直腸胃功能差就會導致沒有食欲、胃口差、經常腹脹、便秘、腹瀉等癥狀，甚至直接影響到寶寶的身體發育。于是為了改善這種情況，家長會給寶寶服用益生菌，那么寶寶一直吃益生菌好嗎？

寶寶一直吃益生菌好嗎

　　一般來說，益生菌的主要作用是調節腸道菌群的平衡，從而能夠治療由腸道菌群失調引起的腹瀉，適當服用一些益生菌，還可以增強機體的抵抗力，減少病情的發生。但一般來說，藥物有副作用，也就是說，如果服用過量，反而會影響身體健康，所以不建議一直都給寶寶吃益生菌。

　　很多家長會讓孩子長期服用益生菌。認為這對身體有好處，而且覺得服用的時間越長越好。事實上，這種想法并不對，如果寶寶服用了太多的益生菌，也會影響到身體的健康。因此，必須根據寶寶的身體情況來決定，想要補充，也要在醫生的指導下，進行調理。對于寶寶來說，補充什么樣的營養，都不能過量，以免影響到消化與吸收。另外也要注意合理性，如果長時間的給寶寶補充一種營養，容易造成營養不良，會影響到健康的成長。

　　雖然益生菌對人體有益，但也不是吃的越多越好，補充益生菌一定要注意量和種屬，每個孩子體質不同補充的量也不同，有個體差異，所以使用益生菌時需要家長注意一定要針對個體合理使用、合理補充，一定要遵從醫囑，不能過多補充，過長時間補充。

益生菌保存條件

　　益生菌產品必須低溫冷藏保存。這樣才能最大限度地保持其中活性益生菌的數量。一般保質期在1個月內，冷藏溫度控制在2~10℃左右。建議放入冰箱保鮮層。益生菌的活性會隨著溫度升高而提升并進入發酵過程，長時間常溫保存容易造成產品口味變化。當溫度超過60℃時，益生菌會進入衰亡階段。因此，益生菌產品最好是在冷藏條件下取出后直接食用，避免高溫加熱。

　　益生菌的活性隨著溫度升高會進入發酵過程，長時間保存益生菌會容易造成口感的變化，一定要注意生產日期保質期，一般來說，益生菌食品，比如常見的有酸奶、奶酪、乳酸飲料等，保質期在1個月內，冷藏溫度應控制在2℃-10℃左右。如果是單獨的益生菌，那么一定要在保質期內吃完。