乳鈣是一種乳清礦物質(zhì)精華，從牛奶中直接提取，是純天然的活性高乳蛋白鈣。乳鈣也就是牛奶中的無(wú)機(jī)鹽，例如鎂、朊、磷和乳糖等，它們構(gòu)成了平衡的營(yíng)養(yǎng)體系，還提高了鈣的吸收率。那么，乳鈣和傳統(tǒng)鈣比有什么區(qū)別呢?
乳鈣和傳統(tǒng)鈣比有什么區(qū)別
1.乳酸鈣是一種有機(jī)鈣,大部分普通鈣為無(wú)機(jī)鈣.2.乳酸鈣在人體中存在,而普通鈣人體中不存在.3.乳酸鈣的溶解性較普通鈣要好,同樣體積水中乳酸鈣的含量最高.4.乳酸鈣的含鈣量為13.7,而其它有機(jī)鈣的鈣含量要低.5.乳酸鈣易被人體吸收.
乳鈣中富含的牛奶礦物質(zhì)是從牛奶中提取出來(lái)的天然來(lái)源，這些成分的優(yōu)勢(shì)不僅提供平衡的營(yíng)養(yǎng)組成，還能促進(jìn)鈣的吸收利用，如磷、鎂、乳糖和蛋白質(zhì)等。最利于人體的吸收利用。由于牛乳中含有豐富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其它普通鈣。食用乳鈣后不會(huì)氣脹，浮腫，便秘，是嬰兒補(bǔ)鈣的最佳來(lái)源。普通的鈣吸收率比較低，適合2歲以上的人食用，同時(shí)需要富含維生素D 的魚(yú)肝油等食物來(lái)促進(jìn)鈣的吸收。
嬰兒補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)
對(duì)于補(bǔ)鈣，要選擇正確的方法，不僅要注意用量，還要觀察吸收效果怎么樣，只有吸收好了足量的鈣，孩子才能健康的發(fā)育。
1.食物補(bǔ)鈣
處在生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期的孩子需要更多的營(yíng)養(yǎng)來(lái)滿足身體需求，為了骨骼的健康生長(zhǎng)，孩子就需要補(bǔ)充足量的鈣。于是許多家長(zhǎng)就給孩子吃鈣粉等補(bǔ)品，但這樣做其實(shí)是不對(duì)的。對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)，鈣質(zhì)的來(lái)源應(yīng)該是天然食物，而不是人工加工而成的鈣粉。寶寶每天喝的母乳或是奶粉都含有大量的鈣，比如說(shuō)，100ml的奶粉中含鈣量有50mg，母乳中有30mg。另外，乳鈣還特別容易被吸收，不僅補(bǔ)鈣，還能滿足蛋白質(zhì)的需求量，所以奶類是寶寶們的補(bǔ)鈣佳選。
2.注意用量
用鈣粉來(lái)補(bǔ)鈣不僅不恰當(dāng)，若用量太多，還會(huì)影響寶寶的健康。當(dāng)每天的鈣粉用量超過(guò)兩百毫克時(shí)，孩子的食欲會(huì)變得不佳，會(huì)產(chǎn)生大便干燥的現(xiàn)象，或是大便中可見(jiàn)奶塊。所以，在補(bǔ)鈣時(shí)，不僅要注意用量，還應(yīng)該考慮孩子對(duì)鈣的吸收好不好。
3.注意活動(dòng)
多帶孩子出去活動(dòng)，接受紫外線的照射，可以促進(jìn)維生素D的產(chǎn)生，由此可以促進(jìn)鈣的吸收。同時(shí)可以選擇魚(yú)肝油，它含有豐富的維生素A和維生素D，不僅促進(jìn)吸收，還能增強(qiáng)呼吸道的抵抗力。
專家建議：正常來(lái)說(shuō)，四個(gè)月以下的寶寶喝母乳就能完全滿足每天所需的鈣量了;五個(gè)月以上的孩子就可以考慮再添加些輔食了，比如奶類和豆制品等;對(duì)于已滿周歲的孩子來(lái)說(shuō)，每天八百毫升的母乳可以滿足其生長(zhǎng)所需，但若孩子喝的不是母乳而是牛奶的話，可以遵醫(yī)囑適量補(bǔ)鈣。