寶寶五個(gè)月可以吃乳鈣嗎
2017-04-27 15:23:22出處：PCbaby作者：佚名
鈣作為人體骨骼的主要組成部分，對(duì)于人體有著重要意義，什么食物補(bǔ)鈣效果好成為大家關(guān)心的話題。寶寶發(fā)育離不開(kāi)補(bǔ)鈣，寶寶五個(gè)月可以吃乳鈣嗎？
寶寶五個(gè)月可以吃乳鈣嗎
寶寶五個(gè)月可以吃乳鈣，而且是身體需要。可以適量吃一些乳鈣來(lái)補(bǔ)充。小兒缺鈣可能出現(xiàn)以下疾病：
先天性佝僂病
新生兒先天性喉軟骨軟化病
出生后還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門(mén)閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等疾病。這對(duì)新生兒健康十分不利。
事實(shí)：妊娠期，孕婦鈣的需要量高于普通成人25%，孕婦需要增加30克的鈣，供給胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育，所以更容易缺鈣。
哪些食物中含鈣量較高
牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚(yú)、蔬菜等。
懷孕媽媽在懷孕7-9月對(duì)于鈣質(zhì)的需求是最大的，因?yàn)檫@時(shí)候?qū)殞毜墓趋腊l(fā)育是最快的。而胎兒骨骼發(fā)育最需要的鈣質(zhì)基本上是從媽媽的骨骼中所攝取的。女性的身體可以感覺(jué)到胎兒增加的需求同時(shí)產(chǎn)生更多的維他命D，這種維生素能夠讓?xiě)言械呐院筒溉閶寢尭尤菀讖氖澄镏形崭嗟拟}質(zhì)。
寶寶來(lái)說(shuō)，鈣質(zhì)不僅能夠有助于寶寶的發(fā)育和強(qiáng)化母乳的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)對(duì)于媽媽的健康來(lái)說(shuō)也是十分有益的：
經(jīng)期綜合癥會(huì)更少。有研究發(fā)現(xiàn)每天攝取1200毫克鈣質(zhì)的女性比其他的女性可以減少50%的經(jīng)期綜合癥癥狀。
更少的身體脂肪。研究也發(fā)現(xiàn)如果膳食中有比較多地低脂的奶制品的話能夠令脂肪細(xì)胞產(chǎn)生更多的脂肪。
專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)原來(lái)懷孕期間也是母體骨骼生長(zhǎng)的好時(shí)期。首先，你可以吸收更多的鈣質(zhì)，而且你的身體還會(huì)分泌出更多的能夠強(qiáng)化骨骼的激素，最后由于寶寶的體重能夠讓母體的骨骼力量得到一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)。