大家都知道維生素對于人體而言是不可缺少的，對維持正常視力、促進生長發育、增強對疾病的感染力等方面起著很重要的作用。在脫發的治療中維生素也起著至關重要的作用，下面我們就來看一看維生素b5對頭發的作用。
維生素b5對頭發的作用
維生素B5，也稱為泛酸脂可以預防脫發，對于頭皮的健康非常有必要，主要來源于蛋黃，牛奶，肝臟，腎臟和土豆等。
一般公認維生素B5與頭發、皮膚的營養狀態密切相關，當頭發缺乏光澤或變得較稀疏是，多補充維生素B5當可見其效。
防脫發要多補充維生素，看看你的頭發缺少什么維生素，然后配合飲食及藥物來治療。
維生素的補充對于任何人來說都是非常必要的，但是切忌：一定要全面的攝取，單一的攝取會造成營養失衡，對脫發的治療同樣會起到不可預知的副作用。
4種對頭發有好處的維生素
維生素缺乏也是當今工業化社會有大量人脫發的主要原因之一，獲得足夠的維生素實際上已成為一種挑戰。已知有四種維生素對頭發健康和發育特別重要，包括：
維生素B：這是一個大家族，所有8種B族復合維生素都有一定作用，維生素B5，6，7和12是其中最重要的。B族維生素通過促進紅血細胞活性產生作用，為給包括頭發毛囊在內的身體組織傳輸氧氣和鐵鋪平了道路。
維生素A：這種維生素幫助潤滑頭發毛囊，防止皮脂腺干燥和堵塞，它有助于皮脂分泌，因為頭發生長需要皮脂。
維生素C： 膠原蛋白將身體組織結合在一起，而維生素C確保它做到這一點。缺乏這種維生素會導致細胞分裂和嚴重受損，也包括脫發。
維生素E：這種維生素的主要功能關系到頭發健康，它增加血液氧氣攝入量，因此可以給頭皮提供充足的血液循環。
事實上，除了維生素對脫發有影響以外，礦物質也在頭發健康方面扮演了重要角色。鎂、銅、鐵和鋅是其中最重要的元素。缺乏這些元素也會導致頭發變得稀疏。
毫無疑問，營養不良會導致禿發。實際上，我們完全可以從食物中獲得所有這些維生素和礦物質，但通過營養保健品確保這些營養物質充足也是不錯的選擇。
至今仍然沒有很好的辦法解決脫發問題。僅在北美洲就有30%的女性存在頭發稀疏問題。超過40歲的女性，這個比例高達50%。男人的統計數字更加令人難以置信。