孕婦7個(gè)月吃dha有用嗎

我們都知道DHA對(duì)孕婦和寶寶來(lái)說(shuō)都是非常重要的。如果懷孕期間漏掉了沒(méi)吃，或者之前什么都沒(méi)吃，現(xiàn)在想給寶寶補(bǔ)點(diǎn)智力方面的，現(xiàn)在還來(lái)得及嗎？孕婦7個(gè)月吃dha有用嗎？

孕婦7個(gè)月吃dha有用嗎

懷孕七個(gè)月了也需要補(bǔ)充dha，并且一直持續(xù)要寶寶出生。因?yàn)?a href="http://www.lyzaiyonggui.com/qzbd/8774.html" target="_blank" class="linkWordClass" id="linkWordSign_8191">孕婦DHA是寶寶發(fā)育的腦黃金：

影響胎兒大腦發(fā)育

在孕期，DHA能優(yōu)化胎兒大腦錐體細(xì)胞的磷脂構(gòu)成的成分。尤其是當(dāng)胎兒滿了5個(gè)月之后，如人為地對(duì)胎兒的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)、觸覺(jué)進(jìn)行刺激，會(huì)引起胎兒大腦皮層感覺(jué)中樞的神經(jīng)元增長(zhǎng)更多的樹(shù)突，同時(shí)也就需要母體供給胎兒更多的DHA。

促進(jìn)視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟

DHA不僅會(huì)對(duì)胎兒的大腦發(fā)育有非常重要的影響，而且對(duì)于視網(wǎng)膜光感細(xì)胞的成熟有著重要的作用。孕婦在孕期可以通過(guò)攝入富含α–亞麻酸的食物來(lái)提高α–亞麻酸的含量，利用母血中的α–亞麻酸合成DHA，然后輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜，使那里的神經(jīng)細(xì)胞成熟度提高。

增進(jìn)大腦細(xì)胞發(fā)育

在大腦的皮質(zhì)中，DHA是神經(jīng)傳導(dǎo)細(xì)胞的主要成分，亦是細(xì)胞膜形成的主要成分，大部分的DHA不會(huì)被胃消化，而是直接進(jìn)入了人體血液中，被肝或是大腦等吸收了，而EPA及次亞麻油酸是無(wú)法通過(guò)血腦屏障被腦吸收的。

孕婦ARA體格成長(zhǎng)要素

促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)

ARA的學(xué)名是二十碳四烯酸，又名花生四烯酸，在成人體內(nèi)可以由必需脂肪酸——亞油酸轉(zhuǎn)化而成，雖不屬于必需脂肪酸，不過(guò)在嬰幼兒時(shí)期，寶寶體內(nèi)合成ARA的能力比較低，所以對(duì)于那些正在處于體格發(fā)育的黃金期的寶寶來(lái)說(shuō)，如果食物中有一定量的ARA，會(huì)更加有利于寶寶體格發(fā)育。ARA的缺乏對(duì)于人體組織器官、大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生嚴(yán)重的不良影響。成長(zhǎng)后人的體能是由必需脂肪酸亞油酸、亞麻酸轉(zhuǎn)化而成，因此屬于半必需脂肪酸。