寶寶補dha的最佳時間是什么時候?DHA一天內的補充時間段沒有明確的規定，早上和晚上吸收都差不多。由于DHA人體不能自身合成的，要靠外界的補充，且在胃酸中易被分解，所以隨餐或餐前服用最好。給寶寶吃DHA大部分是在早晨喂奶或吃飯前喂食。
寶寶補dha的最佳時間
早晨喂奶前。
DHA一天內的補充時間段沒有明確的規定，早上和晚上吸收都差不多。由于DHA人體不能自身合成的，要靠外界的補充，且在胃酸中易被分解，所以隨餐或餐前服用最好。給寶寶吃DHA大部分是在早晨喂奶或吃飯前喂食。
一般來說，在寶寶6個月左右可以適當補充DHA。而在6個月之前，一般不需要額外補充DHA，因為母乳喂養的寶寶，每天所需的DHA全部來源于媽媽，而奶粉喂養的寶寶，則來自含DHA的配方奶。
最好的DHA來源是母乳。母親在均衡飲食同時，再進食一定數量的深海魚或DHA補充劑，母乳中就會含有足夠的DHA。2歲之內的嬰幼兒，如果進食充足的母乳或含有DHA的配方粉，以及營養豐富的輔食，比如營養米粉，則不需要再接受DHA或魚油補充劑。2歲后可酌情補藻類DHA。另外如果醫生建議孩子補充DHA藥劑，那么每周150毫克左右是安全的。
寶寶吃dha有什么副作用
1、影響免疫及造血功能
嬰幼兒DHA服用過量，會造成消化吸收負擔以及降低免疫能力。同時，DHA攝入過多，也會對嬰幼兒造血系統造成不良影響，對血小板的形成以及之后的功能帶來一定程度的副作用。
2、造成脂質過氧化
dha雖然有助于智力和視力發育，但它是一種不飽和脂肪酸，攝入過多會使人體造成脂質過氧化，會導致細胞透明性病變、纖維化，甚至會造成神經、阻止以及器官損傷。所以，dha不能攝入過度，最好在營養師指導下服用。
注意事項：
DHA雖然很重要，但建議從食物中攝入，如深海魚或堅果類食品中獲取，過量補充DHA也可能帶來其他問題。因為DHA并不穩定，在體內容易氧化，如果過量攝入DHA會在體內氧化為自由基，反而損害寶寶的健康。所以家長也不要盲目相信那些宣稱“大量添加DHA”的產品。