據(jù)營養(yǎng)學專家表示，鈣容易吸收與否與劑型沒有關系，關鍵是要看鈣源類別和鈣磷比例。對于還不會咀嚼的嬰幼兒，服用口服液、沖劑會更方便一些。葡萄糖酸鈣一歲兒童能不能喝？
葡萄糖酸鈣一歲兒童能不能喝
葡萄糖酸鈣一歲兒童可以喝。同時，兒童吃乳鈣幫助吸收。什么是乳鈣呢？
1.高營養(yǎng)
乳鈣是一種乳清礦物質(zhì)精華，從牛奶中直接提取，是純天然的活性高乳蛋白鈣。乳鈣也就是牛奶中的無機鹽，例如鎂、朊、磷和乳糖等，它們構成了平衡的營養(yǎng)體系，還提高了鈣的吸收率。它的鈣磷比例為二比一，有助于人體對鈣的吸收和利用；大量的乳糖和蛋白質(zhì)使吸收率提高到62-70%，遠遠超出其他鈣。
2.純天然
制作過程是先從牛奶中提取出來，而后經(jīng)過脫脂、脫水、干燥噴霧的程序完成，具體成分含有磷酸鈣、檸檬酸鈣和離子鈣，另外還有鋅、蛋白質(zhì) 、磷、免疫球蛋白、生長因子和乳貼蛋白等營養(yǎng)素。它的刺激性低，基本上不會引起過敏和排斥反應，也不會引起氣脹、便秘和浮腫，所以十分適合仍處于發(fā)育期的嬰幼兒、孕婦以及產(chǎn)后食用。
3.易吸收
在各種鈣物質(zhì)中，乳鈣是吸收效果最好的；其中的磷和鈣的比例和諧，還有抗佝僂病維生素、CPP等營養(yǎng)成分，促進了鈣的吸收。適量的胃酸就能使乳鈣呈離子狀態(tài)，所以能容易被人體吸收，快速地平衡血漿鈣的水平，增強免疫力。有了這些營養(yǎng)優(yōu)點，再加上加工過程中無任何添加和化學工藝，不會對腸道造成負擔，于是乳鈣成為了公認的“生物利用率”最高的鈣補充食品。
兒童鈣片能不能多吃
過量補鈣，對身體有害無益，如每日超過2000～2500毫克鈣，有可能導致腎功能損害，還會發(fā)生不良反應。主要有如下危害：
1、補鈣過量，增加骨質(zhì)疏松風險。西方發(fā)達國家研究發(fā)現(xiàn)，鈣不僅不能有效地降低骨質(zhì)疏松骨折的發(fā)生率，相反，骨質(zhì)疏松患者在攝入高鈣后髖部骨折的危險性上升了50%。
2、補鈣過量，增加結石病風險。鈣并非那么容易被人體吸收，如果過多攝入?yún)s不能吸收，又同時攝入草酸類物質(zhì)(多種蔬菜中含有，如菠菜)，就可能結合后形成草酸鈣結石，較大的結石不能隨尿液排出，可能引起腎絞痛，嚴重者將引起腎損傷。
3、補鈣過量，增加心臟損傷風險。過量補鈣可能導致血液中鈣含量增加，高鈣血癥會加速動脈中沉積物的形成，導致異位鈣化，最終由于動脈粥樣硬化而加速心臟病的形成。
4、補鈣過量，影響礦物質(zhì)吸收。人體中的營養(yǎng)素含量需要處于一個穩(wěn)定、平衡的狀態(tài)，這有利于相互促進吸收，否則反之。試驗證明，高鈣的補充可以明顯抑制鐵、鋅、鎂、磷的吸收。
5、出現(xiàn)高鈣血癥。高鈣血癥的早期表現(xiàn)有嚴重便秘，進行性口干、持續(xù)頭痛、食欲減退、煩躁、精神抑郁、口中金屬味、疲軟等。后期表現(xiàn)有倦睡、意識模糊、高血壓、心律失常、惡心嘔吐、尿量增多等。由此可見，任何藥物都要一分為二，不能掉以輕心。
6、胃腸道不良反應。過量補鈣可刺激胃黏膜促使反彈性胃酸分泌，導致胃酸及胃液大量分泌，可引起黏膜充血腫脹，黏膜糜爛或潰瘍。過量補鈣還可誘發(fā)便秘，對健康構成不利影響。