孩子補鈣看個體的差異來選擇鈣片,你家的小孩6個月了,是該補鈣了,小孩生長發育是很快的,所以很容易缺鈣。兒童吃鈣片隔天吃行嗎?
兒童吃鈣片隔天吃行嗎
可以。兒童鈣片主要從成分上來區分,一般以碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳鈣較為常見。
原料:糖酸鈣一般從貝殼、牡蠣中提。ㄈ绨怖、鈣爾奇、迪巧),乳酸鈣和葡萄糖酸鈣通過化學合成(如哈藥),乳鈣從牛乳、羊乳中提。ㄈ绺唿c子)。
成本:碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣相對較低,乳鈣較高,屬羊乳鈣成本最高。
吸收率:碳酸鈣20-28%,乳酸鈣20-32%,羊乳鈣在50-65%。
安全性:碳酸鈣需要消耗大量胃酸,服用不當容易引起便秘、結石;乳酸鈣過量會引起乳酸過多,導致肌肉酸痛;葡萄糖酸鈣易刺激腸胃,部分兒童服用會造成腸胃不適、腹瀉等。
兒童鈣片吃多了的害處
過量補鈣,對身體有害無益,如每日超過2000~2500毫克鈣,有可能導致腎功能損害,還會發生不良反應。主要有如下危害:
1、補鈣過量,增加骨質疏松風險。西方發達國家研究發現,鈣不僅不能有效地降低骨質疏松骨折的發生率,相反,骨質疏松患者在攝入高鈣后髖部骨折的危險性上升了50%。
2、補鈣過量,增加結石病風險。鈣并非那么容易被人體吸收,如果過多攝入卻不能吸收,又同時攝入草酸類物質(多種蔬菜中含有,如菠菜),就可能結合后形成草酸鈣結石,較大的結石不能隨尿液排出,可能引起腎絞痛,嚴重者將引起腎損傷。
3、補鈣過量,增加心臟損傷風險。過量補鈣可能導致血液中鈣含量增加,高鈣血癥會加速動脈中沉積物的形成,導致異位鈣化,最終由于動脈粥樣硬化而加速心臟病的形成。
4、補鈣過量,影響礦物質吸收。人體中的營養素含量需要處于一個穩定、平衡的狀態,這有利于相互促進吸收,否則反之。試驗證明,高鈣的補充可以明顯抑制鐵、鋅、鎂、磷的吸收。
5、出現高鈣血癥。高鈣血癥的早期表現有嚴重便秘,進行性口干、持續頭痛、食欲減退、煩躁、精神抑郁、口中金屬味、疲軟等。后期表現有倦睡、意識模糊、高血壓、心律失常、惡心嘔吐、尿量增多等。由此可見,任何藥物都要一分為二,不能掉以輕心。
6、胃腸道不良反應。過量補鈣可刺激胃黏膜促使反彈性胃酸分泌,導致胃酸及胃液大量分泌,可引起黏膜充血腫脹,黏膜糜爛或潰瘍。過量補鈣還可誘發便秘,對健康構成不利影響。