我們的三分之一的時間是在睡眠中度過的，因此良好的睡眠質量對我們的健康是至關重要的，而適合的枕頭又對睡眠質量產生了非常重要的影響，如今，很多人都會選擇蕎麥枕頭，那么，好的蕎麥枕頭可以使用多久？
好的蕎麥枕頭可以使用多久
蕎麥是一種糧食作物，是人們的主要糧食品之一。蕎麥含有豐富的營養成分，它的保健功效是非常強大的。蕎麥可以防治糖尿病、高血壓、冠心病，甚至癌癥。由于現代社會不健康的飲食結構導致的疾病高發現象，已令人們越來越意識到蕎麥等粗糧的重要性。正是由于蕎麥的這一系列優點，就使得蕎麥枕頭也具有清熱安神、促進睡眠等一系列好處。
大家需要注意的是，蕎麥枕頭在使用的過程中容易受潮，從而導致霉變，因此需要定期進行清洗和曬干，另外，蕎麥枕頭最好每兩三年更換一次。
蕎麥枕頭的清洗方法非常簡單，清洗蕎麥枕頭時需把枕芯和枕套拆開來洗。枕套的清洗方法在此我們就不多做介紹，我們主要來說說枕芯怎么洗。蕎麥枕的枕芯是蕎麥皮，首先我們將這些蕎麥皮分成三份，分別裝入紗布袋里。分成三份的原因是這樣更容易清洗干凈。然后一份一份的清洗干凈，最后再將它們徹底曬干。之后就可以重新裝回枕套了。
蕎麥枕頭有什么功效
蕎麥具有芳香開竅、活血通脈、鎮靜安神、益智醒腦、調養臟腑、和調陰陽等作用，經過特殊加工之后，作為枕芯裝入枕中 ,或制成薄型藥袋置于普通枕頭上,睡覺時枕用達到聞香療病的效果。這種治病方法，是中藥四氣五味、升降浮沉和歸經等理論的具體運用。睡眠時，頭溫使枕內藥物的有效成份緩慢的散發出來，香氣凝聚集于枕周尺余。其氣味淡而不薄，久而不弱，清而不濁靜而不昏，散而不走。
蕎麥殼枕頭進行調整的能力，并提供了完整的支持，脊柱排列將提供緩解頭痛，緩解頸部疼痛，舒緩頸部，肩部和背部肌肉疼痛和緊張，并提供紓解緊張。蕎麥枕頭可以輕松的空氣流通，這樣你就可以睡覺時呼吸到新鮮的空氣。此功能還可以減少打鼾和睡眠時呼吸沉重。
吸收的遠紅外線，使頭部微循環血流加快，有效改善腦部供血供氧，活化腦細胞，從而調節神經系統的興奮和抑制功能，長期使用蕎麥皮枕頭可以促進和改善人體微循環，對疏通血管，調節血壓血脂，防治心腦血管疾病，促進睡眠，清熱瀉火，預防感冒等方面都有顯著的功效。