孕婦枕頭高好還是低好

孕婦枕頭高好還是低好?每個孕婦的情況不一樣，所以對于枕頭的選擇也不同。枕頭的高度往往因人而異，孕婦不能墊的太高，不利于頸椎的健康，一般10cm左右的枕頭是比較適合的高度。

孕婦枕頭高好還是低好

孕婦枕頭顧名思義是：為孕婦專用的枕頭，它作用主要分為八點，分別包括：固定睡姿、自由調節、安胎護腰、緩解壓力、保護寶寶、糾正胎位、哺乳幫助、拆裝自如。

當孕婦開始因為多增加了的重量而覺得不舒服的時候，就應該開始用孕婦枕了，因為懷孕后，孕婦睡覺時不可以把大部分的支撐點作用于背上，這時孕婦們就不得不把大部分支撐點作用于兩邊了，例如側睡。而孕婦枕不能太高，這樣不利于頸椎的健康，也不能太矮了。枕高度往往因人而異，與每個人胖瘦、肩的寬窄、脖子的長短有關，并無一定標準，一般10cm左右的枕頭是比較適合的高度。

孕婦正確睡姿

1.左側臥對孕婦是最健康的，不會給心臟造成太大壓力。

2.有助于利尿。因為懷孕中后期的時候，孕婦的腳和腿容易浮腫，這個時候采取左側位可使浮腫狀況減輕。睡時要把腿部和腳適當墊高一些。

3.可加快子宮和胎盤的血流量，保證更好地供給胎兒的營養物質和氧氣，避免胎兒缺氧情況的發生。

4.能糾正增大子宮的右旋程度，一般在懷孕中后期時胎位不正的情況可以通過左側臥位得到改善。

5.可以減輕下肢靜脈的曲張，防止痔瘡的形成。

1).側睡枕。在母嬰用品專賣店里一般都有孕婦側睡枕出售，不妨買一個，以利于睡眠。

2).身后墊個高的枕頭或折疊的小棉被，睡時刻意靠著它，時間長了，就會慢慢習慣左側臥位。

3).左側臥時盡量不要把左臂壓在身下，可以伸向前上方，同時不要含胸，這樣會舒服些，以利于入睡。