目前人們對餐桌上湯的要求是很高的,不僅要好喝同時湯的營養成分也要高,由于雞肉的口感很好,用雞肉來煮湯是很多人喜歡的,可以在其中加一些藥材,增加雞湯的營養價值,那么黃芪燉雞湯怎么做?
黃芪燉雞湯怎么做
一、原料:黃芪50克,枸杞15克,紅棗10個,母雞1只1000克左右。生姜2片,鹽、米酒適量。
二、功效:補氣益血,健脾養胃,增強體質,提高免疫,抗病毒。很適合流感季節飲用。
三、做法:1、雞洗凈,剁成塊(如果鍋夠大的話也可整只或半只放入)。2、雞塊入涼水鍋中煮開,然后撈出沖凈瀝干。3、紅棗和桂圓肉用清水沖洗一下。黨參和黃芪用清水浸泡3-5分鐘,之后撈出沖凈瀝干。4、所有材料放入電壓鍋內膽中,注入清水1.5升。4、選擇“煲湯”檔即可。食用前加鹽調味。
四、評價:黃芪燉雞湯是一道美味佳肴,黃芪可補氣健脾、益肺止汗,民間常用于治療產后乳汁缺少,又可補虛固表,治療產后虛汗癥。母雞性味甘溫,能溫中健脾、補益氣血。此湯適用產后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等癥。需要注意的是,黃芪燉雞湯宜在產后5~7天后食用。
黃芪燉雞男女老少四季皆宜
黃芪燉雞湯是民間最常見的藥膳之一,可謂男女老少四季皆宜。中老年女性食用,選烏骨雞,可以減輕更年期癥狀,延緩衰老,保持女性魅力。男性食用可以選公雞,以提升體力。年輕人食用,可減少感冒次數,特別是平時容易出汗或口腔潰瘍的年輕人,煲雞湯時放15-30克生黃芪,對健康很有利。
黃芪,李時珍說它為“補藥之長”,有“補氣諸藥之最”美譽,味甘性溫,補氣最給力。所謂氣,用現代的語言就是一個人的功能,就是能量,氣足了他的能量就強,氣虛了,就容易疲勞,耐力就差。
黃芪含有多糖、單糖、黃酮類、甜菜堿、葉酸、多種氨基酸、粘液質、樹膠、纖維素和微量元素硒、硅等,對興奮中樞神經系統、增強網狀內皮系統的吞噬功能、提高抗病能力、改善心肺功能、擴張血管、降低血壓、改善皮膚血液循環和營養狀況、保護肝臟、防止肝糖減少、促進細胞的新陳代謝、利尿、健腎,由于黃芪含有豐富的微量元素硒,還具有良好的抗癌和預防冠心病的作用。
科學家研究發現,黃芪在改善老年人的機體代謝及預防老年病方面,有著十分重要的作用。因此,經常用黃芪煎湯,泡水當茶飲,與糯米煮粥喝,燉母雞煮黑豆、燉大豆,都有良好的防病保健作用。