目前人們生活水平得到了很大的提高，家庭餐桌上的營養也在不斷的增加，在加上鍛煉的時間變少了，在我國肥胖的人群也在不斷的增加，人們對減肥是很關注的，也用螺旋藻減肥，那么螺旋藻片減肥效果好嗎？
螺旋藻片減肥效果好嗎
為了使人體充分地吸收，螺旋藻減肥膠囊食用時間安排在早飯前一小時，晚飯后2小時以上，晚上最好是在睡覺洗刷前服用。中午也可以服用一次，但是還是要在飯前一小時或飯后2小時服用，其實早晚服用就足已。
膠囊的螺旋藻怎么吃用溫水送服，根據個人情況可以用蜂蜜溫水、溫淡鹽水、溫粥、溫奶、等送服、依據自己的情況選定。
要提醒大家的是：螺旋藻本身就是一個豐富的營養包，除了有特殊需要提取螺旋藻中某一單純成分外，對螺旋藻的任何深加工,都會使螺旋藻原有營養成分發生變化或滅失，所有所謂分解加工的螺旋藻或提取物都不會比原體螺旋藻營養豐富齊全，因此不要盲信所謂的精加工產品。
對于螺旋藻減肥膠囊或片劑，國內知名品牌減肥藥的質量是可以信賴的，現在有原體保存螺旋藻技術正在積極促產，如果產品上市當然是首選。
螺旋藻的功效主要是他所含的蛋白質量高，組成蛋白質的氨基酸、多糖等豐富均衡，營養成分易被人體吸收利用，所以螺旋藻在很大程度上可以改善人體機能,提高免疫力。同時螺旋藻中豐富的維生素，礦物質，豐富的多糖等能夠在某些方面對人體的某些疾患有輔助治療作用，但是他的作用主要是協同作用。
螺旋藻片怎么吃
螺旋藻片，益氣養血，化痰降濁。用于氣血虧虛，痰濁內蘊，面色萎黃，頭暈頭昏，四肢倦怠，食欲不振。病后體虛，貧血，營養不良屬上述證候者。
首先，服用螺旋藻的水溫不宜過高，最高水溫不要超過40℃。螺旋藻是一種營養全面、均衡的營養保健食物，溫度過高容易避免營養的流失。
其次，螺旋藻的食用次數沒有嚴格要求。螺旋藻不是藥物，沒有劑量限制，每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病調理服用量比較多，一次吃不下可以分2-3次。如果為減肥就要每餐之前吃一次。時間和劑量完全可以靈活掌握。
第三，螺旋藻的服用時間。 如果是要減肥的話，要在飯前30分鐘到1個小時服用，如果飯后服用或睡覺前服用，就變增肥了。其他的話，并無時間要求。其實，必須給大家說的一點是，螺旋藻不是藥品，是一種保健產品，所以要求不像藥物那么嚴格。