目前人們對母乳喂養寶寶的人群在不斷的增加,用母乳喂養對寶寶的健康方面的影響是很大的,但不等于吃母乳的寶寶身體中什么都不缺,像鈣的含量會影響到寶寶的正常發育,那么吃母乳的嬰兒需要補鈣嗎?
吃母乳的嬰兒需要補鈣嗎
母乳每100毫升含鈣只有34毫克(牛乳含鈣高達125毫克),但母乳中鈣和磷的比例為2:1,最適于鈣的吸收。當寶寶每天的魚肝油需要量得到滿足時,1歲內母乳喂養的寶寶每天可從母乳中得到225~250毫克的鈣元素,所以對6個月內母乳喂養的寶寶,并不強調額外補鈣。而6個月~1歲母乳喂養的寶寶也只要稍微額外補充一些鈣就夠了,而這些通過添加含鈣的米粉等輔食就基本夠了。在這種情況下,孩子如果沒有明顯缺鈣癥狀,就沒有必要補充鈣劑。
母乳中鈣含量豐富,進行母乳喂養,一般不會出現鈣的缺乏。因此,正常足月的嬰兒出生后頭六個月不用額外補鈣。母乳中含的營養物質齊全、比例合理,且含有多種免疫活性物質,純母乳喂養能滿足6個月以內嬰兒所需要的全部液體、能量和營養素。但需要注意的是,母乳中維生素D含量較低,在北方寒冷的冬春季或南方的梅雨季節,嬰兒戶外活動時間少,單純靠母乳喂養不能滿足嬰兒對維生素D的需要,容易發生維生素D缺乏。而人工喂養的嬰兒,首選使用適合0至6月齡嬰兒的嬰兒配方奶粉,這種奶粉中每百克添加了200至400國際單位的維生素D。
嬰兒過量補鈣的危害
1、高鈣攝入會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收。一個人的身高,除了遺傳因素外,還必須有健全的內分泌系統以及維生素D和鈣等的協同作用,才能保障骨骼的充分生長。嬰兒和青春期兒童骨骼生長最快,鈣儲存量最多,保證鈣攝入量是必要的,但過量補鈣、重復補鈣、大量服用維生素D等做法并不科學,不但影響兒童胃口,還容易出現厭食、便秘及脹氣,甚至可能患上結石。同時,高鈣攝入還會影響鐵、鋅、鎂等元素的吸收,對于貧血以及缺鋅的孩子影響就更大。
2、減少食物因素對補鈣的影響。由于食物中還含有許多影響鈣吸收和生物利用的因素,比如膳食中食鹽含量高或是吃了大量蛋白質,鈣就很容易從尿中丟失,影響補鈣效果。菠菜、油菜以及谷物的麩皮等食物中含有大量草酸或植酸,這些也會影響到食物中鈣的吸收。而適當的蛋白質,膳食中的維生素D,酸性氨基酸和低磷膳食則均可提高鈣的吸收,對于寶寶補鈣有一定促進作用。