松花粉有減肥功效嗎

松花粉是市面上的一種常見的保健品，由于松花粉中含有一些對(duì)人體健康較好的成分，在市面上不斷受到女性朋友的關(guān)注，可以有效調(diào)節(jié)人體的膽固醇，使體型得到有效的調(diào)節(jié)，那么松花粉有減肥功效嗎？

松花粉有減肥功效嗎

松花粉對(duì)于減肥有著一定的幫助。松花粉營(yíng)養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇，使肌肉結(jié)實(shí)、體態(tài)勻稱。

松花粉中的纖維素含量高達(dá)29%，它一方面能產(chǎn)生飽腹感，減少食物攝入，避免營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩。一方面又在脂肪代謝過(guò)程中抑制和延緩膽固醇與甘油三酯在淋巴中的吸收。同時(shí)，纖維素能促進(jìn)腸道功能，加快糞便排泄，解放軍總醫(yī)院與德國(guó)合作進(jìn)行的研究與實(shí)驗(yàn)證實(shí)，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，從碳12到碳22的十余種脂肪酸排泄量最多增加約7倍。

松花粉中的卵磷脂還加速體內(nèi)脂肪的燃燒，它的利尿特性也有助于減肥。漢朝的神農(nóng)本草經(jīng)與唐朝的新修本草都記載：久服(松花粉)輕身，現(xiàn)代科學(xué)研究和實(shí)踐也證實(shí)，控制體重是服用松花粉的必然結(jié)果。

松花粉有減肥效果，可以燃燒多余的脂肪，但要長(zhǎng)期服用，但是你可以用松花粉營(yíng)養(yǎng)套餐啊，按方法服用松花粉、吃飯，少量運(yùn)動(dòng)，15天減10斤左右，然后還會(huì)慢慢瘦下來(lái)的。

松花粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

花粉的正式學(xué)名叫Pollen，它是花的雄性器官，通俗地說(shuō)就是植物的精子，是植物生命的精華所在。根據(jù)科學(xué)家測(cè)定，破壁花粉中含有22種氨基酸。蛋白質(zhì)是生命中的基本物質(zhì)，而氨基酸是蛋白質(zhì)的分解產(chǎn)物。據(jù)法國(guó)國(guó)家研究中心檢測(cè)，破壁花粉中的氨基酸含量為牛肉、雞蛋的4～6倍，破壁花粉總脂含量約為5%左右，對(duì)人的大腦及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育具有極為重要的作用，其中磷脂更能防止脂肪在肝臟中的堆積。

破壁花粉中糖類總含量為25～40%，糖類種類齊全。包含單糖、低聚糖和多糖等。其中最有開發(fā)前景的花粉多糖，它具有很強(qiáng)的免疫能力，具有明顯的防癌功效。

破壁花粉中含有100多種酶和輔酶，酶是影響細(xì)胞新陳代謝的重要物質(zhì)，對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的分解合成、消化吸收起催化作用。

破壁花粉中還含有維生素A、B、C、E等14種和鉀、鈉、鈣、磷、鐵、鎂、碘、銅、鋅、錳、鈷、鎳、鉭、鋇等30多種對(duì)人類起重要作用的微量元素，以及含有具抗癌作用的α胡蘿卜素和β胡蘿卜素。