松花粉有減肥功效嗎

松花粉是市面上的一種常見的保健品，由于松花粉中含有一些對人體健康較好的成分，在市面上不斷受到女性朋友的關注，可以有效調節人體的膽固醇，使體型得到有效的調節，那么松花粉有減肥功效嗎？

松花粉有減肥功效嗎

松花粉對于減肥有著一定的幫助。松花粉營養平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協同作用，可雙向調節人體膽固醇，使肌肉結實、體態勻稱。

松花粉中的纖維素含量高達29%，它一方面能產生飽腹感，減少食物攝入，避免營養過剩。一方面又在脂肪代謝過程中抑制和延緩膽固醇與甘油三酯在淋巴中的吸收。同時，纖維素能促進腸道功能，加快糞便排泄，解放軍總醫院與德國合作進行的研究與實驗證實，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，從碳12到碳22的十余種脂肪酸排泄量最多增加約7倍。

松花粉中的卵磷脂還加速體內脂肪的燃燒，它的利尿特性也有助于減肥。漢朝的神農本草經與唐朝的新修本草都記載：久服(松花粉)輕身，現代科學研究和實踐也證實，控制體重是服用松花粉的必然結果。

松花粉有減肥效果，可以燃燒多余的脂肪，但要長期服用，但是你可以用松花粉營養套餐啊，按方法服用松花粉、吃飯，少量運動，15天減10斤左右，然后還會慢慢瘦下來的。

松花粉的營養價值

花粉的正式學名叫Pollen，它是花的雄性器官，通俗地說就是植物的精子，是植物生命的精華所在。根據科學家測定，破壁花粉中含有22種氨基酸。蛋白質是生命中的基本物質，而氨基酸是蛋白質的分解產物。據法國國家研究中心檢測，破壁花粉中的氨基酸含量為牛肉、雞蛋的4～6倍，破壁花粉總脂含量約為5%左右，對人的大腦及神經系統的發育具有極為重要的作用，其中磷脂更能防止脂肪在肝臟中的堆積。

破壁花粉中糖類總含量為25～40%，糖類種類齊全。包含單糖、低聚糖和多糖等。其中最有開發前景的花粉多糖，它具有很強的免疫能力，具有明顯的防癌功效。

破壁花粉中含有100多種酶和輔酶，酶是影響細胞新陳代謝的重要物質，對營養成分的分解合成、消化吸收起催化作用。

破壁花粉中還含有維生素A、B、C、E等14種和鉀、鈉、鈣、磷、鐵、鎂、碘、銅、鋅、錳、鈷、鎳、鉭、鋇等30多種對人類起重要作用的微量元素，以及含有具抗癌作用的α胡蘿卜素和β胡蘿卜素。