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甜薯芝麻露
甜薯芝麻露
紅薯
芝麻
糯米粉
番薯的維生素A、維生素C,有抗氧化的功效,黑芝麻的維生素E含量豐富,和維生素C搭配食用,可以加強鐵的吸收,對防治缺鐵性貧血有良好作用。
推薦人群:
備孕
孕期
月子/產后
兒童
忌食人群:
嬰兒
用料
主料
黑芝麻
(熟)200克
開水
120毫升
番薯
350克
糯米粉
100克
調料
黑糖
1匙
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