1月胎兒發(fā)育
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你從末次月經(jīng)第一日起4周為孕一月。此時(shí)，腹中胎兒身長(zhǎng)約幾毫米，像小海馬一樣(7周以前的胎兒稱(chēng)為胚芽，這一階段脊椎和神經(jīng)溝正在形成)。大部分孕婦都沒(méi)有自覺(jué)癥狀，少部分人可出現(xiàn)類(lèi)似感冒的癥狀：身體疲乏無(wú)力、發(fā)熱、畏寒等。這時(shí)，子宮、乳房大小形態(tài)還看不出有什么變化，和沒(méi)懷孕時(shí)差不多，子宮約有雞蛋那么大。
孕期檢查：孕早期至少1次產(chǎn)前檢查，確診懷孕后在停經(jīng)12周內(nèi)應(yīng)建立《孕產(chǎn)婦保健手冊(cè)》，同時(shí)進(jìn)行第一次產(chǎn)前檢查，初診正常→1～2月后復(fù)診。
準(zhǔn)媽媽身體的變化：子宮有雞蛋那么大，與妊娠前沒(méi)有什么不同。有些人會(huì)毫無(wú)感覺(jué)，有些人會(huì)有身體發(fā)熱、乳房發(fā)脹等癥狀。
準(zhǔn)備懷孕，首先應(yīng)戒掉煙酒，不要接觸有毒物質(zhì)，如麻醉劑、農(nóng)藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等，不要照射X光等放射性物質(zhì)。保持身體的輕松閑適，不要在大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和過(guò)度疲勞的狀態(tài)下受孕。同時(shí)生活居室要保持清新爽潔，營(yíng)造一個(gè)和諧輕快的氛圍。
注意事項(xiàng)：
測(cè)算排卵周期，即月經(jīng)周期。主要方法是基礎(chǔ)體溫法，即每天早晨醒來(lái)后身體不作任何運(yùn)動(dòng)，用體溫表測(cè)出體溫。堅(jiān)持做一個(gè)月后，就可以制成一個(gè)曲線的基礎(chǔ)體溫表。一般排卵期的體溫會(huì)升高0.3-0.5度。
進(jìn)入第2周后期，根據(jù)基礎(chǔ)體溫你會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)進(jìn)入排卵期，現(xiàn)在你就應(yīng)該做好準(zhǔn)備了。基礎(chǔ)體溫法是根據(jù)月經(jīng)周期確定的，大約在月經(jīng)周期的第5-13天卵泡成熟，第13-20天時(shí)是最佳懷孕期。
注意事項(xiàng)：
在懷孕3個(gè)月前，育齡的女性每天都應(yīng)補(bǔ)充0.4毫克的葉酸，懷孕后的女性每天的攝取量應(yīng)達(dá)到1毫克左右。孕早期如果缺乏葉酸，會(huì)影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，導(dǎo)致脊柱裂或無(wú)腦兒等神經(jīng)管畸形。
這個(gè)時(shí)期胚胎已經(jīng)在子宮內(nèi)著床”，或稱(chēng)植入”。完成著床大概需要4-5天，著床后的胚胎慢慢長(zhǎng)大，這時(shí)大腦的發(fā)育已經(jīng)開(kāi)始，受精卵不斷地分裂，一部分形成大腦，另一部分則形成神經(jīng)組織。
注意事項(xiàng)：
這時(shí)要特別注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，豐富的營(yíng)養(yǎng)會(huì)給腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境。
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