第一，要注意房間通風(fēng)的時(shí)間。很多人知道要開窗通風(fēng)，特別是很多家長晚上開空調(diào)帶寶寶睡覺，更要注意通風(fēng)，但霧霾天氣下不主張?jiān)缤黹_窗通風(fēng)，最好等太陽出來再開窗通風(fēng)。

第二，要注意衛(wèi)生，保濕。要保證房間的衛(wèi)生，霧霾天氣下衛(wèi)生很重要，否則極易引發(fā)呼吸道疾病，清理衛(wèi)生不給病菌以滋生之地;其次要保濕，保證房間相對的濕度，讓漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面，盡量使用濕的抹布擦拭干凈灰塵，以免被吸入呼吸道。

第三，寶寶要減少戶外活動(dòng)。在霧霾天氣時(shí)最好不要帶寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)，尤其早晨空氣質(zhì)量特別差，要等能見度高的時(shí)段進(jìn)行，地點(diǎn)以樹多草多的地方為好;另外也不要帶寶寶到人多的地方活動(dòng)，人多容易交叉感染，引發(fā)疾病，飲食：宜清淡多吃蔬菜 能夠生成空氣負(fù)離子的負(fù)離子維C機(jī)是人們有效凈化空氣的良好選擇。多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、卷心菜，確保維生素的攝入量，對霧霾也有不錯(cuò)的預(yù)防作用。

第四，要給寶寶合理飲食，多喝水，補(bǔ)充維生素D。PM2.5通過呼吸作用進(jìn)入人體后，呼吸道首當(dāng)其沖受到影響。多喝水是預(yù)防患上呼吸道疾病的要訣;另外要給寶寶多吃清肺的食物，如黑木耳粥、豬血菠菜湯等等;由于霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內(nèi)維生素D生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴(yán)重的會(huì)引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢，要注意維生素D的補(bǔ)充。

相對于幼兒園戶外活動(dòng)，開展室內(nèi)游戲活動(dòng)由于沒有大型游戲器材輔助、活動(dòng)場地面積有限、活動(dòng)量受限，其難度更大，更需要教師開動(dòng)腦筋充分挖掘已有材料，創(chuàng)設(shè)新游戲、新玩法。　

怎樣把室內(nèi)變成“游樂場”

室內(nèi)體育活動(dòng)是指幼兒在活動(dòng)室、陽臺、樓道、門廳等活動(dòng)場所進(jìn)行的多種體育活動(dòng)，是幼兒園戶外體育活動(dòng)的重要補(bǔ)充。要開展好室內(nèi)體育活動(dòng)，離不開教師的奇思妙想，把室內(nèi)創(chuàng)設(shè)成一個(gè)快樂的游樂場。　

合理巧妙地利用室內(nèi)活動(dòng)空間　

合理利用現(xiàn)有的室內(nèi)空間，使其充分發(fā)揮作用。樓門大廳占用空間相對較小，所以要選擇幼兒移動(dòng)范圍不大的投準(zhǔn)、縱跳、力量素質(zhì)練習(xí)等活動(dòng)。巧妙地利用常規(guī)空間，使其充分發(fā)揮作用。班級幼兒寢室中的過道、有序擺放的床鋪，可以開展適宜的平衡、手臂支撐等活動(dòng)；運(yùn)用班內(nèi)有序擺放的桌椅，可以開展平衡、鉆、爬、側(cè)滾等活動(dòng)。　

根據(jù)場地選擇和提供玩具與材料　

教師應(yīng)該根據(jù)活動(dòng)空間提供適宜的玩具、材料。班級為孩子提供了體積相對較小、功能多樣的手頭玩具，如適宜在室內(nèi)使用的沙包、小球、沙袋、套圈等。而那些體積相對較大、功能單一的玩具，如搖搖車、馬韁繩、跳繩等不宜在室內(nèi)使用。　

玩具、材料的投放要數(shù)量充足，滿足幼兒不同興趣的需要。既要有活動(dòng)上肢的玩具、材料，也要有活動(dòng)腿部的玩具、材料，以使幼兒身體均衡發(fā)展；玩具、材料要有層次性，以滿足不同發(fā)展水平幼兒的需要；玩具、材料要有可變性及可探索性，盡可能做到一物多玩，以促進(jìn)幼兒創(chuàng)造性思維的發(fā)展。如班級利用廢舊棉布制作了笑臉娃娃、大骰子、大餃子、金元寶、各種幾何形狀等，能做到游戲可變、材料可變，一物多玩，促進(jìn)幼兒創(chuàng)造性思維的發(fā)展。

孩子免疫力低下，容易感冒，因此在霧霾天氣里，家長應(yīng)盡量減少孩子外出，如果必須出去，要給孩子做好保暖，并戴上口罩。另外，盡量不要帶孩子去一些公共場所，這些地方空氣污濁，很容易讓孩子感染病毒。

這種天氣要讓寶寶多喝水，并可以多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果。此外，很多家長都知道，要預(yù)防感冒咳嗽，每天家里開窗通風(fēng)很有必要，因?yàn)?a href="http://www.lyzaiyonggui.com/qzbd/1114979.html" target="_blank" class="linkWordClass" id="linkWordSign_7024">紫外線是最好的“殺毒劑”。不過,霧霾天氣時(shí)，早上盡量不要開窗，通風(fēng)時(shí)最好趁中午太陽出來，大霧散去后。

不要盲目給孩子用止咳藥

對于孩子咳嗽,許多家長首先會(huì)想到用止咳藥，其實(shí)在孩子咳嗽時(shí)，不該盲目給孩子用止咳藥。一些家長為了讓孩子快速止咳，就濫用止咳藥，殊不知，止咳不當(dāng)會(huì)適得其反，可能加重孩子呼吸道感染，甚至引發(fā)肺炎。由于孩子免疫力較低，感冒后還會(huì)誘發(fā)氣管炎、支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病，而這些炎癥也會(huì)引起咳嗽癥狀，家長濫用止咳藥雖止住了咳嗽，但引發(fā)咳嗽的氣管炎、支氣管炎依然存在，甚至?xí)�加重�?

如果孩子咳嗽不止，必須及早就醫(yī)，先查出是何種疾病引發(fā)的咳嗽，然后再積極治療。