每個備孕人都應該了解優生優育知識，那么優生優育知識講座是什么呢？

某計生協會舉辦了“國免”項目及優生優育知識講座。講座邀請婦保院資深專家、主任醫師教授授課，圍繞“優生優育”的主題，從優生的基本條件、生活方式對優生的影響、孕前優生檢測、孕期檢查、分娩期保健等五個方面，分別講解了免費孕前優生健康檢查的意義、目的、內容、孕前優生健康檢查項目操作技術規范、項目背景，詳細講解了產生出生缺陷的原因及如何預防等。

同時向廣大育齡婦女解說怎樣懷個健康寶寶、怎樣科學哺育嬰兒等育齡群眾最關心的話題。教授結合一個個鮮活的臨床實例，幽默生動地講述了“三優”知識和“國優”檢查的重要性，全場不時響起熱烈的掌聲，這就是優生優育知識講座。

優生優育知識可以去聽講座學習，那么優生優育知識講座內容有哪些呢？

優婚是指在完全知情的情況下結婚，這一點就要依賴于婚前的體檢，如果對方有什么生理方面的疾病，可以在體檢中提前獲知，可以等疾病治好了再結婚。優孕，就是在適宜的孕育年齡、最佳的受孕時機懷孕生子，這樣可以最大可能的避開對胎兒發育不良的不利因素。

女性平時要拒絕咖啡因。研究顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收，同時，也會增加胎死宮內的風險。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料。同時控制體重。如果你的體重在正常標準范圍內，你的受孕幾率就會更高些。研究顯示，體重指數（BMI）低于20或高于30的女性相對來說不容易受孕。

國家會宣傳優生優育知識，這是好的，那么優生優育知識宣傳是什么呢？

優生優育知識宣傳有運動，堅持運動：運動并不僅限于健身房，室外隨時隨地的有氧運動更有助于你孕力的保持和提高�？熳�、慢跑、游泳、瑜伽是最佳運動，提高身體柔韌度，增強身體平衡感，且對身體內部器官有按摩的過程。堅持運動，會讓你看起來更年輕有活力，更重要的是增強免疫力。

還有注意不要吸煙，不要大量飲酒：母體必須健康是不容置疑的，將成為父親的男性的健康狀況，也具有影響新生命的力量，其中特別有害的是父親體內的酒精。精子或卵子受到酒精的侵擾后就會失去平衡，加快老化，出現很不健康的狀況。對于新生命來說，再也沒有比這更危險的事了。

優生優育知識宣傳可以開展活動進行，那么優生優育知識宣傳活動有哪些呢？

通常在活動中，計生專干通過走訪入戶、戶外宣傳對居民進行了優生優育政策及生殖健康等相關知識的宣傳。為了增強科學的育兒意識，計生專干還向居民發放《優生寶典》、《孕育新希望》等宣傳書籍，確保育齡群眾能及時了解優生優育政策及相關知識。

通過優生優育知識宣傳活動，引導居民樹立科學、進步、文明的婚育觀念，使優生優育優教更加深入人心，讓廣大群眾進一步了解了計劃生育各項法律政策和優生優育知識，使計劃生育政策深入人心，達到了預期效果。孕育生命是美麗的，雖然其中有擔心，有煩惱，有辛苦。但是，只要了解美妙的孕育過程，好好的呵護自己的身體，就能為寶寶創造一個舒適健康的世界。