每個(gè)備孕人都應(yīng)該了解優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)，那么優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)講座是什么呢？

某計(jì)生協(xié)會(huì)舉辦了“國(guó)免”項(xiàng)目及優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)講座。講座邀請(qǐng)婦保院資深專家、主任醫(yī)師教授授課，圍繞“優(yōu)生優(yōu)育”的主題，從優(yōu)生的基本條件、生活方式對(duì)優(yōu)生的影響、孕前優(yōu)生檢測(cè)、孕期檢查、分娩期保健等五個(gè)方面，分別講解了免費(fèi)孕前優(yōu)生健康檢查的意義、目的、內(nèi)容、孕前優(yōu)生健康檢查項(xiàng)目操作技術(shù)規(guī)范、項(xiàng)目背景，詳細(xì)講解了產(chǎn)生出生缺陷的原因及如何預(yù)防等。

同時(shí)向廣大育齡婦女解說(shuō)怎樣懷個(gè)健康寶寶、怎樣科學(xué)哺育嬰兒等育齡群眾最關(guān)心的話題。教授結(jié)合一個(gè)個(gè)鮮活的臨床實(shí)例，幽默生動(dòng)地講述了“三優(yōu)”知識(shí)和“國(guó)優(yōu)”檢查的重要性，全場(chǎng)不時(shí)響起熱烈的掌聲，這就是優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)講座。

優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)可以去聽(tīng)講座學(xué)習(xí)，那么優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)講座內(nèi)容有哪些呢？

優(yōu)婚是指在完全知情的情況下結(jié)婚，這一點(diǎn)就要依賴于婚前的體檢，如果對(duì)方有什么生理方面的疾病，可以在體檢中提前獲知，可以等疾病治好了再結(jié)婚。優(yōu)孕，就是在適宜的孕育年齡、最佳的受孕時(shí)機(jī)懷孕生子，這樣可以最大可能的避開(kāi)對(duì)胎兒發(fā)育不良的不利因素。

女性平時(shí)要拒絕咖啡因。研究顯示，攝入過(guò)多的咖啡因會(huì)阻礙鐵的吸收，同時(shí)，也會(huì)增加胎死宮內(nèi)的風(fēng)險(xiǎn)。所以最好戒掉咖啡、茶、可樂(lè)等含咖啡因的飲料。同時(shí)控制體重。如果你的體重在正常標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，你的受孕幾率就會(huì)更高些。研究顯示，體重指數(shù)（BMI）低于20或高于30的女性相對(duì)來(lái)說(shuō)不容易受孕。

國(guó)家會(huì)宣傳優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)，這是好的，那么優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)宣傳是什么呢？

優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)宣傳有運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)并不僅限于健身房，室外隨時(shí)隨地的有氧運(yùn)動(dòng)更有助于你孕力的保持和提高。快走、慢跑、游泳、瑜伽是最佳運(yùn)動(dòng)，提高身體柔韌度，增強(qiáng)身體平衡感，且對(duì)身體內(nèi)部器官有按摩的過(guò)程。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓你看起來(lái)更年輕有活力，更重要的是增強(qiáng)免疫力。

還有注意不要吸煙，不要大量飲酒：母體必須健康是不容置疑的，將成為父親的男性的健康狀況，也具有影響新生命的力量，其中特別有害的是父親體內(nèi)的酒精。精子或卵子受到酒精的侵?jǐn)_后就會(huì)失去平衡，加快老化，出現(xiàn)很不健康的狀況。對(duì)于新生命來(lái)說(shuō)，再也沒(méi)有比這更危險(xiǎn)的事了。

優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)宣傳可以開(kāi)展活動(dòng)進(jìn)行，那么優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)宣傳活動(dòng)有哪些呢？

通常在活動(dòng)中，計(jì)生專干通過(guò)走訪入戶、戶外宣傳對(duì)居民進(jìn)行了優(yōu)生優(yōu)育政策及生殖健康等相關(guān)知識(shí)的宣傳。為了增強(qiáng)科學(xué)的育兒意識(shí)，計(jì)生專干還向居民發(fā)放《優(yōu)生寶典》、《孕育新希望》等宣傳書(shū)籍，確保育齡群眾能及時(shí)了解優(yōu)生優(yōu)育政策及相關(guān)知識(shí)。

通過(guò)優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)宣傳活動(dòng)，引導(dǎo)居民樹(shù)立科學(xué)、進(jìn)步、文明的婚育觀念，使優(yōu)生優(yōu)育優(yōu)教更加深入人心，讓廣大群眾進(jìn)一步了解了計(jì)劃生育各項(xiàng)法律政策和優(yōu)生優(yōu)育知識(shí)，使計(jì)劃生育政策深入人心，達(dá)到了預(yù)期效果。孕育生命是美麗的，雖然其中有擔(dān)心，有煩惱，有辛苦。但是，只要了解美妙的孕育過(guò)程，好好的呵護(hù)自己的身體，就能為寶寶創(chuàng)造一個(gè)舒適健康的世界。