你好，從孕前3個月到孕后3個月補葉酸其實只是最基本的要求，備孕時每天補充0.4-0.8mg葉酸是沒有問題的，這個劑量即使長期服用也不會產生不良反應。但是備孕只補充葉酸對于孕媽媽們是不夠的，維生素礦物質最好也補起來～我備孕時吃的是愛樂維復合維生素，含0.8mg的葉酸能比普通0.4mg的快一倍預防寶寶出生缺陷，更有60mg鐵、鈣、鋅、維A等十幾種維生素礦物質，營養全面～現在我家寶3個月可招人喜歡了，你也試試！

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對于孕媽來說，最重要的就是自身的營養和胎兒的健康，倍思純孕哺分階媽媽奶粉還是很值得推薦的，作為目前少有的孕哺分階媽媽奶粉，它是根據我們懷孕的不同周期，細分奶粉配方，更適合我們的身體需求。倍思純媽媽奶粉營養豐富，又十分清淡，這也有利于我們肚子里小寶寶的健康發育。

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懷孕1~3個月就吃湯臣倍健多種維生素礦物質片（孕婦早期型），3個月以后到哺乳期就吃湯臣倍健多種維生素礦物質片（孕婦型）。

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你好！建議孕前三個月服用葉酸，可預防胎兒神經管發育缺陷而導致畸形。可一直到懷孕三個月再停藥。備孕期間注意飲食均衡，要多吃水果蔬菜，補充優質的蛋白和一些微量元素。謝謝！

幸福辰辰爸爸   

您好，您說的是突然的酸疼，以前沒有這種情況嗎，隨著孩子一天天的脹大，子宮增大，牽扯到宮腔韌帶，會有疼痛感，您定期去做產檢嗎。如果下腹很痛的話建議還是檢查一下。胎兒在動有胎心就不用太擔心。千萬不要著涼。

清心977   

懷孕之前便秘最好要多吃水果，多吃蔬菜多喝點水調理一下腸胃，不然懷孕以后便秘會更嚴重的，本身懷孕 以后會引起便秘的哦，我懷孕以后也出現了便秘的癥狀

烏瑪   

你好，排卵期出血是很正常的現象，一般情況下這種出血量很少，但有的人會出現明顯的出血癥狀，主要的原因是由于成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急驟下降明顯，不能維持子宮內膜生長，引起子宮內膜表層局部潰破、脫落，從而發生突破性少量出血。

小可愛970567   

你備孕多長時間了,我都備孕四個月了,這個月也在努力當中,祝你好孕!

蝴蝶7688   

多喝牛奶及吃各種奶制品,必要時補充鈣片。

尛蕾茼學   

您好：最好不要吃方便面，沒有營養。孕晚期營養要合理均衡充足，食物多樣化。包括薯類，動物性食物，豆類及其制品，蔬菜和水果，交替選用同一類中的各種食物，但是不可以暴飲暴食。需要注意休息,不宜勞累過度。祝健康快樂。

丁丁BIPT