<input id="yu86y"></input>
<s id="yu86y"><acronym id="yu86y"></acronym></s>
<pre id="yu86y"><cite id="yu86y"></cite></pre>
<tfoot id="yu86y"></tfoot>
<s id="yu86y"><em id="yu86y"></em></s>
  • <sup id="yu86y"></sup>
  • 百科

    孕期百科 / 懷孕25周 / 孕25周胎教 /懷孕25周運動胎教

    懷孕25周運動胎教

    收藏

    這一周準媽媽的腰酸背痛會明顯,可能還會出現(xiàn)眼睛干澀、怕光的現(xiàn)象,同時也可能感到精神狀態(tài)又回到了孕早期,疲勞、頭暈、頻繁地去衛(wèi)生間。這些都是懷孕中身體正常的反應。在這一周,準媽媽依然要堅持做運動,因為這可以緩解孕期疲勞。

    日常動作行為:在這一周準媽媽依然要堅持適當?shù)幕顒樱荒芩尚冈袐D健康操和散步的鍛煉,但也不能長時間站立或做劇烈的運動。由于腹部膨脹,身體很難保持平衡,因此在走路時,如果向前突出腹部,就容易導致腰部疼痛,因此要盡量挺值腰部。此時日益增大的子宮還會壓迫尾骨,致使消化功能異常,導致便秘,因此經(jīng)常做一些如散步之類的和緩運動可緩解孕期便秘。

    孕期運動:孕期運動能讓準媽媽自我感覺更加良好,更容易把體重增加控制在健康范圍內。而且,在懷孕期間,準媽媽保持強壯的力量和結實的肌肉,產(chǎn)后就更容易迅速地恢復懷孕前的美妙身材。這個時期以步行走為主,可以做幾節(jié)徒手操。

    一節(jié):站立,兩腳分開與肩同寬;呼一,雙手前平伸,呼二,緩慢下蹲;呼三,慢慢直起身;呼四,手放下;呼五,雙手側平伸;呼六,緩慢下蹲;呼七,慢慢直起身;呼八,手放下。

    二節(jié):站立,兩腳分開與肩平,呼一,雙手上舉,呼二,上體左側轉90度;呼三,還原;呼四,手放下;呼五,雙手雙舉;呼六,上體右側轉90度;呼七,還原;呼八,手放下。

    三節(jié):平仰臥床上,呼一,屈膝;呼二,抬起臀部;呼三,放下;呼四,雙腿伸直,下四拍同上四拍。

    四節(jié):平仰臥,呼一,雙腿曲膝;呼二,上體起成半坐狀;呼三,上體躺平;呼四,腿伸直。下四拍同上四拍。

    網(wǎng)友問答

    美國Contigo康迪克的孕婦吸管杯好用嗎?看到公司兩個懷孕的同事都在用,我也有點想買了,現(xiàn)在已經(jīng)懷孕25周了,肚子大了喝水各種不方便~

    Contigo孕婦吸管杯不錯啊,比我之前用的兩個孕婦吸管杯都好,一按就能彈出吸嘴喝水了,喝完上推一下就關上了,基本一只手就能操作。而且水杯防漏特別好,所以懷孕中后期的時候肚子大,不方便低頭,可以把水杯抬高平放著喝水,完全不會漏水的哦,而且因為它是鴨嘴式吸嘴的,很貼合嘴型,所以喝水基本不會嗆到,就算躺著也能輕松喝水哦。

    mb47461403   

    專家,懷孕25周補鈣可以嗎?

    可以的,我是五個月開始補鈣了,買了湯臣倍健的乳礦物鹽壓片糖果。

    mb45468070   

    懷孕25周,,羊水少,雙頂徑小,有什么注意的地方呢

    胎盤按成熟度分為0-1-2-3幾個級別,0級表示胎盤狀態(tài)很好,還沒有鈣化,可以很好供給寶寶營養(yǎng)和氧氣。現(xiàn)在只要沒有腹痛出血,胎心胎動是正常的,就不必擔心,好好保養(yǎng),按時產(chǎn)檢即可。

    章衛(wèi)醫(yī)生   

    媳婦已經(jīng)懷孕25周了,吃什么食物有預防便秘的效果呢?

    預防孕期便秘,可以多吃蔬菜水果。蔬菜類可以多吃蓮藕、木瓜、葉子菜等。準媽媽適當喝蜂蜜也有潤腸通便的作用,適合每日空腹喝。秋季是適合吃水果的季節(jié),現(xiàn)在的時令水果有橘子、桃、火龍果、葡萄等,這些高纖維、潤腸的食物都適合準媽媽食用。另外針對妊娠糖尿病的準媽媽,就要注意盡量少吃糖分過高的食物。

    蘇丹專家   

    現(xiàn)在懷孕7周,檢查出卵巢囊腫2.5cm大,怎么辦啊?

    看囊腫的大小,一般囊腫直徑在5公分以下,或維持在5公分沒有明顯增大的,而且屬于單純囊性的,這種情況繼續(xù)觀察;如果是囊實性即混合性的,要注意做好腫瘤指標的檢查,比如CA125、HCG及甲胎甲球的測定,如果以上指標明顯升高,那么就要看是否是惡性腫瘤了。到了孕12周囊腫比較穩(wěn)定,沒有繼續(xù)增長,可繼續(xù)觀察。如果是囊實性而且增長地比較快,或腫瘤標志物有升高的。

    賴曉嵐醫(yī)生   

    狠狠亚洲狠狠欧洲2019,国产成人a一在线观看,国产在线视频你懂得,国产91在线视频观看
    <input id="yu86y"></input>
    <s id="yu86y"><acronym id="yu86y"></acronym></s>
    <pre id="yu86y"><cite id="yu86y"></cite></pre>
    <tfoot id="yu86y"></tfoot>
    <s id="yu86y"><em id="yu86y"></em></s>
  • <sup id="yu86y"></sup>
  • 主站蜘蛛池模板: 国产麻豆剧传媒精品国产AV| 澡人人澡人澡人人澡天天| 日韩一级片在线观看| 日本5级床片全免费| 国产性猛交╳XXX乱大交| 亚洲av最新在线观看网址| 91av电影在线观看| 欧美激情一区二区三区蜜桃视频| 天天操天天干天天玩| 国产成人久久精品| 久久综合图区亚洲综合图区| 日本网址在线观看| 最近中文字幕免费mv视频7| 国产无卡一级毛片aaa| 久久综合九色综合欧美狠狠| 4hu四虎最新免费地址| 日本特黄特黄刺激大片| 国产xxxx做受视频| 亚洲五月激情网| 亚洲性图第一页| 最近中文字幕完整视频高清10| 国产成人综合久久精品下载| 久久国产欧美日韩精品免费| 边吸奶边扎下面| 成人黄软件网18免费下载成人黄18免费视频 | 国产人成视频在线观看| 中文织田真子中文字幕| 老熟女高潮一区二区三区| 快播电影网日韩新片| 免费在线看片网站| 91原创视频在线| 最新国产三级久久| 国产一区二区三区久久精品| 不用付费的黄色软件| 用手指搅乱吧~打烊后的...| 国语精品视频在线观看不卡| 亚洲人成人一区二区三区| 香蕉99国内自产自拍视频| 成人免费看www网址入口| 亚洲美女激情视频| 青青热久久久久综合精品|