我之前一般都是靠吃一些營養(yǎng)品來解決這個(gè)問題的，比如像益生谷的妥金，可以提高精子質(zhì)量，它的營養(yǎng)價(jià)值就比較高，而且易消化吸收，同時(shí)它還能增強(qiáng)身體的免疫力。

吳隼   

不一定是孕婦奶粉啊，其實(shí)蛋白粉也要適當(dāng)補(bǔ)充，不妨試試湯臣倍健蛋白粉，這種蛋白質(zhì)含量高達(dá)80%，很適合日常補(bǔ)充。

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剛開始我是不愿意喝的，很多朋友說還是喝上會營養(yǎng)一些，我覺得很多孕媽媽和我一樣，肯定怕胖，當(dāng)時(shí)我也擔(dān)心，但是后來朋友推薦飛鶴的孕婦奶粉就挺好，我之前懷孕的時(shí)候喝的這個(gè)，買的時(shí)候我特意咨詢過，飛鶴的星蘊(yùn)孕婦奶粉，低脂孕育，拒絕肥胖，均衡吸收營養(yǎng)，科學(xué)配方有助孕哺期合理控制體重，飛鶴的星蘊(yùn)孕產(chǎn)婦奶粉添加膳食纖維維持孕婦正常腸道功能，藻油來源的DHA，葉酸有助于胎兒大腦和神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)育，關(guān)愛媽媽的同時(shí)，支持寶寶成長發(fā)育。不過這位孕媽平時(shí)需要多喝水啊，這款奶粉口味比較清淡，我自己沒出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，你可以去了解一下。

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品質(zhì)好，營養(yǎng)配比科學(xué)的啊，比如優(yōu)博媽咪，我現(xiàn)在喝的就是這款，口感也好，沒有魚腥味。

東西聯(lián)動   

孕婦便秘可以吃益生菌。對胎兒沒有影響，我懷孕時(shí)也經(jīng)常便秘，后來朋友推薦我吃lifespace孕婦型益生菌，我個(gè)人覺得還行，你也不妨可以試試。

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媽媽奶粉是根據(jù)孕媽媽和哺乳期媽媽 的生理需求配制而成的，添加了很多營養(yǎng)素，美素佳兒媽媽奶粉就挺不錯(cuò)的，富含葉酸、DHA及膽堿有助于寶寶大腦及神經(jīng)發(fā)育，口感清淡營養(yǎng)好吸收。孕媽不妨喝喝看，我在孕期一直喝的這款。而且哺乳期也在喝幫助寶寶分泌乳汁。

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孕婦奶粉你可以試試美素佳兒媽媽的，我和我身邊的朋友都是喝的這個(gè)，寶寶都是白白胖胖的，而且媽媽生完孩子哺乳期過后也更容易恢復(fù)身材，畢竟美素佳兒媽媽配方里沒有添加蔗糖，媽媽們平時(shí)飲用攝入的熱量也更少嘛。

牛夜雪   

您好，生化不影響下一次備孕，生化后下一個(gè)月即可備孕。邯鄲瑪利亞婦產(chǎn)專家指出“生化后更容易好孕”的說法沒有科學(xué)依據(jù)哦。

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懷孕前8周(腦細(xì)胞形成期）這時(shí)候主要是觸覺胎教，可以輕輕的拍打，和胎兒“交流”這時(shí)候?qū)殞毜穆犛X還不太好，一般不用放音樂之類的，寶寶可能還聽不到，也要注意定期補(bǔ)充葉酸。

李希弘醫(yī)生   

飲食上建議注意健康營養(yǎng)規(guī)律就好了。食品的種類不用太禁忌。但是不要喝酒了。其次是生活方面是要注意也是要生活規(guī)律如休息要足夠、要有一定的運(yùn)動。而且開始不要再做有害健康的事情比如說常用電腦、久坐、常玩手機(jī)、熬夜等。然后要開始適量補(bǔ)鈣和服用葉酸了。然后丈夫也要好好地保持自己的精力、多運(yùn)動，不要抽煙喝酒了。保持健康的飲食方式和生活方式就可以了。

思思may