我之前一般都是靠吃一些營養品來解決這個問題的，比如像益生谷的妥金，可以提高精子質量，它的營養價值就比較高，而且易消化吸收，同時它還能增強身體的免疫力。

吳隼   

不一定是孕婦奶粉啊，其實蛋白粉也要適當補充，不妨試試湯臣倍健蛋白粉，這種蛋白質含量高達80%，很適合日常補充。

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剛開始我是不愿意喝的，很多朋友說還是喝上會營養一些，我覺得很多孕媽媽和我一樣，肯定怕胖，當時我也擔心，但是后來朋友推薦飛鶴的孕婦奶粉就挺好，我之前懷孕的時候喝的這個，買的時候我特意咨詢過，飛鶴的星蘊孕婦奶粉，低脂孕育，拒絕肥胖，均衡吸收營養，科學配方有助孕哺期合理控制體重，飛鶴的星蘊孕產婦奶粉添加膳食纖維維持孕婦正常腸道功能，藻油來源的DHA，葉酸有助于胎兒大腦和神經系統正常發育，關愛媽媽的同時，支持寶寶成長發育。不過這位孕媽平時需要多喝水啊，這款奶粉口味比較清淡，我自己沒出現上火的現象，你可以去了解一下。

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品質好，營養配比科學的啊，比如優博媽咪，我現在喝的就是這款，口感也好，沒有魚腥味。

東西聯動   

孕婦便秘可以吃益生菌。對胎兒沒有影響，我懷孕時也經常便秘，后來朋友推薦我吃lifespace孕婦型益生菌，我個人覺得還行，你也不妨可以試試。

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媽媽奶粉是根據孕媽媽和哺乳期媽媽 的生理需求配制而成的，添加了很多營養素，美素佳兒媽媽奶粉就挺不錯的，富含葉酸、DHA及膽堿有助于寶寶大腦及神經發育，口感清淡營養好吸收。孕媽不妨喝喝看，我在孕期一直喝的這款。而且哺乳期也在喝幫助寶寶分泌乳汁。

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孕婦奶粉你可以試試美素佳兒媽媽的，我和我身邊的朋友都是喝的這個，寶寶都是白白胖胖的，而且媽媽生完孩子哺乳期過后也更容易恢復身材，畢竟美素佳兒媽媽配方里沒有添加蔗糖，媽媽們平時飲用攝入的熱量也更少嘛。

牛夜雪   

您好，生化不影響下一次備孕，生化后下一個月即可備孕。邯鄲瑪利亞婦產專家指出“生化后更容易好孕”的說法沒有科學依據哦。

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