建議多攝入一些高蛋白的東西，多吃新鮮水果，蔬菜和雞蛋，然后最好平時多走動走動，呼吸新鮮空氣，保持心情愉悅。

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懷孕后，還是要吃斯利安多維片，預防神經管畸形的。

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建議喝美贊臣A+媽媽奶粉啊，含有DHA和其他營養元素，可以提高自身身體素質和寶寶的發育

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您好，孕婦一般從懷孕4個月開始補鈣，直到36周左右。孕婦隨著胎兒的逐漸長大，對鈣的需求越來越大，可通過食補和鈣片結合來補鈣，并多曬曬太陽，促進鈣的吸收。祝好孕！

小白125126   

親，懷孕5個月之后應該及時補充鈣質的，孕期鈣的流失非常嚴重的，懷孕5個月以后補鈣是很有必要的。

love晨思思   

您好，隨著寶寶滿慢慢增長需要從輔食中給予寶寶補充營養，可以給予稠粥爛飯、餃子、瘦肉、豆制食品、雞蛋等等；也可以適當給寶寶較喜歡的食物，比如玉米泥、土豆泥、用稍微比較小的調羹。

浩碩媽媽   

寶寶從4個月起就可以開始添加輔食了。添加輔食的原則是：1.從一種到多種；2.從少量到多量；3.從稀到稠；4.從細到粗；5.觀察嬰幼兒的消化能力：添加一種新的食物時，如出現嘔吐、腹瀉等消化不良反應時，可暫緩添加，待癥狀消失后再少量添加；6.不要強迫進食。添加輔食順序：首先添加谷物類（如嬰兒營養米粉），其次添加蔬菜汁（蔬菜泥）和水果汁（水果泥）及動物性食物：如蛋羹、魚、禽、畜肉泥（松）等。建議動物性食物添加順序為：蛋黃泥、魚泥（剔凈骨頭和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末。

云淡風輕817   

你好，在懷孕期間，為了應付胎兒發育所需，母體的血液量必須大增，但其中增加的只是水分，血液的濃度因而變稀，血色素的成分顯然不足所需，以致有貧血的癥狀。平時多注意攝取營養，多進食含鐵質豐富的食物，以制造更多的血紅素，情況自然會好轉。此外，多進食葉酸豐富的食物如綠葉蔬菜、奶類、硬殼果，以及其它高蛋白質食物，對身體都是有利無弊。

YYY妍   

4個月大的寶寶可以做些煮爛一點的面條，饅頭、面包給寶寶吃，具體還是得看寶寶的消化情況而定。食欲不錯就更利于身體的發育，也有助于身體的健康。

___Only   

寶寶從4個月起就可以開始添加輔食了。添加輔食的原則是：1.從一種到多種；2.從少量到多量；3.從稀到稠；4.從細到粗；5.觀察嬰幼兒的消化能力：添加一種新的食物時，如出現嘔吐、腹瀉等消化不良反應時，可暫緩添加，待癥狀消失后再少量添加；6.不要強迫進食。添加輔食順序：首先添加谷物類（如嬰兒營養米粉），其次添加蔬菜汁（蔬菜泥）和水果汁（水果泥）及動物性食物：如蛋羹、魚、禽、畜肉泥（松）等。建議動物性食物添加順序為：蛋黃泥、魚泥（剔凈骨頭和刺）、全蛋（如蒸蛋羹）、肉末。

雨辰520