高齡二胎如何備孕
收藏備孕前先做個生育力評估。年齡是硬指標，但醫(yī)學上沒有絕對一詞。很多高齡媽媽想生二胎，但不知道自己的身體是否還能懷孕，這時候，你需要做個生育力評估。一個完整的生育力評估包括女方卵巢的狀況、輸卵管情況、男方的精子狀況(包括精子濃度、活動力、畸形率、液化時間)等方面。相比后面兩者，女方卵巢儲備對生育力影響是最大的，目前公認的卵巢評估標準為抽血查AMH(抗苗勒氏管激素)或B超數(shù)卵巢內竇卵泡數(shù)量，二者結合對卵巢評估來說更為準確。那么，高齡二胎如何備孕呢?
高齡備孕一定要做這些檢查
生育力評估沒有問題了，就可以開始著手備孕。廣東省婦幼保健院婦科主任醫(yī)師李荔表示，高齡備孕除了常規(guī)的孕前檢查，還應該做這幾項檢查。
1.體重指數(shù)：體重(公斤)/身高(米)的平方就是體重指數(shù)，如果體重指數(shù)>25，那就要注意通過飲食、運動把體重降到正常范圍之內，否則妊娠高血壓、妊娠糖尿病、流產(chǎn)的風險的發(fā)生率大大增加。建議：每周至少有氧運動5天，每天至少40-60分鐘。
2.監(jiān)測血壓：血壓波動規(guī)律一般是兩峰一谷，清晨和下午4至6點是高峰，可以重點監(jiān)測這兩個時間段。如果血壓升高，>140/90mmHg，需要去醫(yī)院檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題，及時調整。
3.血糖、血脂情況：可以檢查餐后2小時血糖，糖化血紅蛋白了解體內糖代謝的情況，避免出現(xiàn)“糖媽媽”、“糖寶寶”，血脂檢查也很關鍵，血脂升高，加重妊娠血栓發(fā)生的幾率，對高齡媽媽非常不利。
4.甲狀腺功能：最近門診很多甲狀腺功能減退、亞臨床甲亢、橋本甲狀腺炎病人，孕前一定要檢查甲狀腺功能，胎兒的發(fā)育不能缺少母體甲狀腺素的供應。
5.肝、膽彩超：通過檢查脂肪肝等情況，最好不要帶脂肪肝懷孕。
準備生二胎，一定要有健康的身體，備孕二胎應該從日常生活入手。
1.提前三個月口服葉酸，葉酸的作用是可以避免神經(jīng)系統(tǒng)方面所引起的疾病。
2.養(yǎng)成良好的作息習慣，經(jīng)常熬夜，生活規(guī)律不正常就會直接的影響到高齡媽媽體內內分泌環(huán)境的平衡，從而使得卵巢的功能發(fā)生了紊亂，使得卵子不能正常的發(fā)育和排卵。
3.注意營養(yǎng)均衡，建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜，可多吃有益卵巢的食物，如百合、茯苓、黃瓜、香菇、胡蘿卜等。
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網(wǎng)友問答
高齡孕婦備孕二胎男女雙方都需要去醫(yī)院進行全面檢查一下，主要是查基因染色體免疫系統(tǒng)方面的檢查，如果沒什么大概的話要注重提高精子和卵子的質量提高生育能力，高齡備孕我是比較推薦益生谷的孕養(yǎng)產(chǎn)品的，他家的原料成分比較友好，能有效提高精子和卵子的質量提高，從而提高中獎幾率。
先去做一個全面的體檢吧，確定自己的身體沒問題再開始備孕。我看我哥哥之前備孕二胎的時候，除了吃葉酸外，還吃益生谷的孕養(yǎng)產(chǎn)品，他說可以提高卵泡和小蝌蚪的質量，胚胎質量好的話，就不會有哪些亂七八糟的意外。
要不說大數(shù)據(jù)的緣分呢，分享一下我的高齡備孕經(jīng)驗：10點半前睡覺，每天堅持運動！吃益生谷的孕養(yǎng)產(chǎn)品，我是促進子宮內膜生長和提高卵泡質量，老公則是為了提高小蝌蚪的質量，效果挺好，備孕了兩個月就中了~畢竟益生谷的孕養(yǎng)產(chǎn)品都是根據(jù)我們備孕體質研發(fā)的，針對性賊強
如果你一胎是自然分娩的話建議隔一年才受孕，如果一胎是開刀的，需要至少兩年恢復期才受孕。備孕期間夫妻都要提高生育能力，為迎接更優(yōu)質的寶寶，推薦備孕期間服用益生谷的營養(yǎng)備孕產(chǎn)品，他家的產(chǎn)品是針對我們體質研發(fā)，配方合理科學，我身邊幾個朋友都在吃他家的產(chǎn)品。
卵巢保養(yǎng)推薦黑豆?jié){，健康養(yǎng)生又促排，再結合營養(yǎng)品調理三個月應該沒什么問題了，益生谷有幾款調理卵巢的營養(yǎng)品，我備孕期家和媽媽更年期期間也服用他家的，我調理3個月就懷孕了，媽媽更年期的癥狀也有所緩解，效果還挺不錯的。
可以懷上的，先慢慢調理調理身體，可以買點益生谷的妥運吃，這個對改善女性的體質很有幫助。
朋友生了兩個兒子，說自己她懷孕前使用過林卡爾加綠膠，天然鈣補充備孕所需的營養(yǎng)，堿性機體環(huán)境確實對生寶寶有好處。
據(jù)說多吃蘇打餅干，多吃肉，生兒子的多。
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