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    痛經吃什么食物

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    在來月經的第一天,不少女性都會有痛經的困擾。而對于痛經,很多人也清楚它的危害不僅僅是身體上的疼痛,還可能是會影響到以后的生育問題以及婦科疾病,因而,不少女性已經開始注意調理痛經。那么,痛經吃什么食物能緩解疼痛呢?

    痛經吃什么食物能緩解疼痛

    痛經的食物,其實有不少,主要是以補充鐵、鈣、鋅營養元素為主。建議女性可以嘗試在月經前后吃些以下的食物,來調理痛經這個問題:

    1.溫熱并且促進血液循環的食物,如紅糖水、姜茶等。攝取具有補血功能的食物,如紅棗、蓮子、川貝等,可將它們熬成滋補粥,睡前飲用,不但能促進血液循環、減輕經期不適,還能補血養氣,改善皮膚。

    2.體內鐵、鈣、鋅等微量元素的缺乏,也是造成生理期膚色暗淡無光的原因,可以吃些牛奶、瘦肉等。

    網友問答

    感染幽門螺旋桿菌忌吃什么食物?如果居家自測是否轉陰了?

    幽門螺桿菌感染以后可以導致胃竇炎的發生,在平日生活中要避免吃生、酸性、冰涼、辛辣、油膩、煙熏、油炸、油煎的食品,還有粗纖維含量過高的食品,比如芹菜、韭菜、黃豆芽等,這些食品會刺激胃酸的分泌,加重胃的負擔。幽門螺桿菌感染后要定時定量的吃飯,可以少食多餐,吃的時候要細嚼慢咽,食物要以清淡、營養豐富且合理搭配為主。可以吃小米粥、青菜粥、面條、米稀、蘋果、青菜等食物,具有養胃、護胃的作用。首選AVE愛威幽門螺旋桿菌抗原檢測試劑盒,跟新冠抗原檢測一樣簡單。血液查的是幽門螺旋桿菌抗體,抗體陽性不能說有幽門螺旋桿菌,也可能曾經感染過。另外,市面上有牙垢檢測:便宜但不準,臨床上不用,結果不可靠,而且不能判斷胃里有幽門菌。

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    向各位打聽下,少兒濕疹不宜吃什么食物?

    濕疹小兒大多體質偏熱,所以芒果、菠蘿、荔枝、龍眼、哈密瓜等熱性水果一定不能吃,吃了會加重濕疹情況,建議你可以買個靠譜點的兒童霜給孩子涂,例如郁美凈最新推出的“照護”系列新品就可以,它是從南北方氣候差異入手研制的,適用于各個地區的濕疹寶寶。

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    我想問問糖尿病吃什么食物最好?知道的朋友來說說。

    糖尿病的話主食肯定是要控制的,甜食也要少吃,最關鍵的就是需要每天監測血糖,推薦用醫院同款強生穩捷智優血糖儀,準確度高,還能儲存記錄,這樣就能對比前后血糖值的變化情況了。

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    您好,孕早期可以吃蝦爬子嗎?沒懷孕的時候有痛經的毛病,這個對吃什么有影響嗎?是不是所有涼性食物都不

    你好,這個是可以的。但是需要注意的是,在食用之前一定要烹飪熟,不能使用半生的,或者腌漬后直接吃,要熟透之后再食用。沒有太大的影響。最好是不要食用。多食用一些營養豐富,蛋白含量高的食物,可以煲點魚湯,骨頭湯喝。

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