如何預防孕婦手指關節痛
收藏1、注意關節保暖
氣溫降低時,要及時添加衣物,以免膝關節受涼。此外,盡量不要接觸冷水,涮洗用溫水最佳。如果本來就患有關節炎,可戴好護膝等以防復發。
2、經常鍛煉關節
手指彎曲度:將手指彎曲,用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近,然后再將整個彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關節背側。
手指強化:將手平放在桌上,將手指往大拇指的方向挪動,并用另一只手將手指往反方向拉。 如此可增強手指肌肉的強度。
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網友問答
手指關節疼痛是生活中的常見病、多發病,屬于自身免疫性疾病的一種,以關節病變為主,引起手、腕、足等多關節疼痛、腫脹,早期有關節紅腫熱痛和功能障礙,晚期關節可出現不同程度的僵硬畸形。日常生活中患有關節病的人群,應該積極配合醫生治療,結合日常生活習慣可有效改善關節問題,還可以適當補充氨糖,幫助修復軟骨組織,緩解關節疼痛,這里推薦湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片。健力多氨糖軟骨素鈣片主要成分就含有氨糖和硫酸軟骨素,每片含有194mg的氨糖和102mg的硫酸軟骨素,每天4片,有助的保護關節軟骨,促進修復。
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