懷孕十個月吃什么好
收藏懷孕十個月吃什么好？除注意增加營養外，仍要以富含纖維素的蔬菜、水果為主，同時保證攝取足量的蛋白質、糖以及鈉、鉀、鈣、鐵和磷等營養元素。每天要保證充足的水分，富含各種礦物質的湯水也不能少。下面推薦兩款懷孕十月的食譜。
1、海帶冬瓜排骨湯 食材：豬小排400克、海帶1根、冬瓜1小塊、食鹽5克、姜5克、蒜7-8瓣、蔥白5克。做法：海帶泡軟身洗凈切成方塊。冬瓜去皮洗凈切小塊。將鍋洗凈，加入半鍋溫水和排骨，加入姜片和蔥段，大火燒開轉小火煨制。湯煨制半小時左右放入海帶。再煨20分鐘左右加入冬瓜、蒜粒和鹽，至冬瓜熟制后即可關火。
2、山藥玉米蓮藕排骨湯 食材：豬小排1根、藕250克、山藥250克、甜玉米1個、姜2個。做法：山藥刨皮后切滾刀塊備用。蓮藕去皮切段。甜玉米切件，準備生姜。將排骨，姜和清水一起倒入湯鍋里，大火煮開。將山藥，蓮藕和玉米放入煮開的湯鍋里，燒開后轉小火煲2小時。加鹽調味即可。
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網友問答
不用吃太多的補品，平時一日三餐注意營養搭配就可以了，然后要多吃些富含蛋白質的肉類和牛奶等等，我之前懷小寶的時候，一個學醫的朋友就跟我普及補充蛋白質對孕媽媽和寶寶的重要性，而且還有助于免疫力的提高。不過我那時胃口不太好吃不了太多，就吃了些湯臣倍健蛋白粉，那個蛋白質含量蠻豐富的而且低脂肪，我在孕期間每天吃一勺。
建議多攝入一些高蛋白的東西，多吃新鮮水果，蔬菜和雞蛋，然后最好平時多走動走動，呼吸新鮮空氣，保持心情愉悅。
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有什么好的紙尿褲推薦？想給我十個月的女兒換尿褲，愛丁寶的怎么樣，該怎么選擇？
袋鼠媽媽的很不錯可以試下
寶寶現在十個月了，過敏體質，現在想斷母奶，吃什么樣的奶粉是好？
可以吃粗糧了啊，米糊之類的
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- 1個回答 兒子五歲十個月了，身體挺好的現在身高
- 1個回答 寶寶十個月拉屎很臭拉白色顆粒狀什么原
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