1.早上起來的時候遠離廚房，這種不舒服的味道。 2.平時可以清淡，容易消化一些。 3.可以準備點蘇打水或者蘇打餅干，能夠緩解不適。 4.吐了以后，過半小時左右可以吃一點，而這個時候，媽媽能吃下什么就吃些什么，哪怕是一些薯條或者是漢堡之類的所謂垃圾食品，能吃下去是最重要的。 5.如果實在吐的太厲害了，那就去醫院補些液體。

媽咪馨貝   

便秘要注意多喝水，還有注意補充營養均衡些，比如喝優1--1博媽咪，這款孕婦奶粉營養配比還行。

尤慶科   

有孕婦因為感冒鼻塞影響到休息質量，這種情況可以采用熱敷的方法來幫助緩解，此外也可以通過調整睡姿緩解，比如半坐臥位會比平躺要好一些。當然也可以采用鼻貼或者使用局部用藥的方法來緩解鼻塞，建議遵醫囑使用。

陳正賢醫生   

西醫沒有妊娠中毒癥的說法，孕晚期腿稍有浮腫，如排出其他異常，可不需特殊處理。

祺祺3   

孕早期出現食欲不佳的情況也是受妊娠反應的影響，建議這個時候準媽媽可以吃一些自己喜歡的食物來增加食欲。盡量以清淡為主，避免過于油膩的，以消化吸收為宜。同時要注意加強營養，保證蛋白質的攝入，適當補充蛋類、豆類、蔬菜水果以及堅果類的食物，還要補充葉酸。

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