月經(jīng)周期怎么算比較準確？月經(jīng)周期的計算從月經(jīng)出血第一天開始計算，等到下一次月經(jīng)出血第一天到來，這個時間間隔就是月經(jīng)周期。如果到婦產(chǎn)科就診，醫(yī)生常常會問及末次月經(jīng)的時間，末次月經(jīng)的時間是指距離就診日期的最近一次月經(jīng)來潮時間，也就是應該從出血第一天計算。需要注意的是，末次月經(jīng)指的是正常行經(jīng)，不要將陰道異常出血誤認為是月經(jīng)。判斷是不是正常月經(jīng)，可以從出血量和出血時間兩個方面觀察，非正常月經(jīng)一般出血量比月經(jīng)少，時間或短或長，失去平時月經(jīng)來潮的規(guī)律性。

判斷是否為月經(jīng)出血，是女性都要了解的月經(jīng)常識。月經(jīng)出血量和出血時間判斷方法有：

1、正常月經(jīng)量：

是指經(jīng)期排出的血量，一般總量為50-80ml，由于不同人體質(zhì)、年齡、氣候、地區(qū)和生活條件的不同，月經(jīng)量有時略有增減，均屬于正常生理范疇。

如果每次月經(jīng)量少于50ml或者超過100ml，應考慮是否有月經(jīng)病。

2、正常月經(jīng)顏色：

是指月經(jīng)出血的顏色，正常經(jīng)色一般是紅色稍暗，開始色較淺，以后逐漸加深，最后又轉(zhuǎn)成淡紅色直至干凈。如果血顏色一直是鮮紅、紫紅或者淡黃色，甚至是咖啡色，均不屬于正常經(jīng)色。