在剛發生靜脈曲張時，就不要長久站立，也不要久坐不動，而要經常變換體位休息；如果久坐要注意常活動腳部；每次蹲廁不要時間太長。 2 條件允許的話，把雙腿抬起以利靜脈血回流，外陰靜脈曲張時應適當臥床，取臥位休息。 3 每天起床后趁靜脈曲張和下肢水腫較輕時，穿上高彈力尼龍襪或在小腿纏上彈力繃帶；外陰部可用彈力月經帶，待到晚上取下；內衣不要過緊地勒在腹部。這樣，即可減輕靜脈曲張的癥狀，也可避免磕碰等外傷造成的出血及感染。 4 睡眠時用枕頭墊高雙腿，促使靜脈血回流；避免用過冷或過熱的水洗澡，與體溫相同的水最為適宜；防止便秘，如有慢性咳嗽或氣喘應徹底治愈，以減輕靜脈壓。

滴滴green   

除了衣服外，給寶寶準備2條毛巾被、2頂帽子、足量的紙尿褲和嬰兒專用濕巾，基本上夠用了。另外媽媽要給自己準備幾條內褲、一些大號夜用衛生巾、1個吸管杯、一些補充體力的食物以及拖鞋、毛巾等生活日用品。

PCbaby媽媽學園   

建議先喝水看是否解決問題，如果情況持續建議就醫測血糖，同時孕期不要補充過度，警惕孕期糖尿病。1-2頓水果，每次一個蘋果的量基本足夠如果糖分過多是有得糖尿病的影響。

姜桂珍   

孕期不同，孕婦對鈣的需要也是不同，所以，孕婦補鈣一定要講究科學，才能更好地保證胎兒和孕婦對鈣的需求。孕婦補鈣最佳方法是食補加優質鈣劑補充，每天早、晚喝牛奶各250克，可補鈣約600毫克，牛奶是孕婦補鈣最常用的方式。.多吃含鈣豐富的食物，如魚、蝦及其制品等。 除此之外還需注意一些孕婦補鈣的小訣竅，首先孕婦補鈣宜少量多次；補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。補鈣同時適量補充維生素D。

梓伊寶寶   

不要緊的 有些胎兒是晚上胎動 有些胎兒是白天胎動的

ononna   

羊水有過多和過少的情況，過少不存在急性和慢性之分，過多分為急性羊水過多（幾天時間內羊水量突然上升，一般是在孕中期出現）和慢性羊水過多（羊水量在幾周時間內上升較明顯，多見于孕晚期）。羊水過多的診斷標準，如果是單純按照羊水量來說，超過2000毫升稱之為羊水過多；如果是看B超，那么羊水的平段大于等于8，指數大于等于25稱之為羊水過多。根據羊水過少的最新診斷標準，平段小于等于2，指數小于等于5，實際觀察的羊水量少于300毫升，稱為羊水過少；指數小于等于8稱為羊水偏少；平段小于等于1的稱為嚴重羊水過少。

賴曉嵐醫生